Temat: Babeczki XXl pozbądźmy się wspólnie nadwagi-otyłości

Dzień dobry, a co tu taka cisza?

hejka! tyle zajęć ze nie ma czasu nic napisac.

Hej dziewczynki:)

Nie odzywałam się, bo ciągle ktoś siedział koło mnie i laptopa, a nie chcę żeby mi ktoś tu patrzył;p

Dzisiaj nie wytrzymałam i się zważyłam wyszło 79,9 czyli spadek o 800g od soboty;]Przez weekend nie grzeszyłam mimo, że było wiele okazji.Już po paru dniach diety coraz mniej mnie ciągnie do niezdrowych rzeczy, organizm pewnie przestawia się na nowy tryb, a ten spadek jeszcze bardziej mnie motywuje do dalszej walki;)

Naczytałam się w necie, że muesli to bardzo pożywne śniadanie i w ogóle, nigdy nie ważyłam porcji jak jadłam więc dzisiaj zrobiłam eksperyment i zjadłam te 40g muesli z jog.naturalnym- efekt??Po 2 godzinach myślałam, że padnę z głodu i musiałam wypić kefir...ale mi porządne i sycące śniadanie, to bardziej się najadam 2 jajkami na twardo bez niczego.

Podziwiam was za ten zapał do biegania, ja bym nie mogła, po 100m to bym chyba płuca wypluła;p Wychodzi brak kondycji i fajki;p

Ćwiczeń jeszcze nie wprowadziłam(bo facet ciągle w domu,a ja nie znoszę przy nim ćwiczyć bo mnie rozprasza i się mądruje) i nie wiem kiedy wprowadzę, bo na dniach zabieramy się za remont więc nie będę miała miejsca do ćwiczeń.Ale przy remoncie się namacham;p no i będę spacerować;]

Mimo,że to poczatek diety to odczuwam już nieznaczny ale jednak wzrost energii i chęci do działania, momentami to aż mnie nosi, żeby coś porobić;]

Uciekam teraz, później wpadnę:*

nie ma to jak solidny zapał, aby nie znikł gdzieś po drodze do celu! ja trzymam kciuki! 

Mam dokładnie to samo po musli, wystarczy mi może na 2 godziny.

Ja robię sobie coś takiego na śniadanie:
1 łyżka otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka płatków kukurydzianych
1 łyżeczka żurawiny suszonej
1/2 łyżki słonecznika
jogurt biały

do tego czasem zjem jabłko lub banana i wychodzi około 300 kcal, starczy na trochę dłużej.

A ja dzisiaj na jednodniowej diete ryżowo-jabłkowej. Ogólnie czuję się ok, ale jakoś brakuje mi energii...dobrze, że to tylko jeden dzień.

Miłego popołudnia i do jutra :)

Hej:)

Napisałam wcześniej post i chłop mi wlazł i myślał, że chyba z jakimiś innymi facetami piszę, bo uciekłam z laptopem i nie pozwoliłam mu spojrzeć co robię;p w końcu zakryłam treść posta i pokazałam mu nazwę strony to chyba mi uwierzył;p Ale posta już nie wysłałam;p

Kobitka dzięki za kciuki:)Ja też trzymam za Was wszystkie, wiadomo w kupie siła:)

Paska wagi nie mam, bo nie wiedziałam na początku ile ważę, zaraz go zrobię.

A schudnąć chciałabym tak do 60kg myślę, chociaż ja niska jestem 163cm to przydałoby się pewnie z 55kg ale nie wiem czy dam radę.Nawet nie wiem jakbym przy tej wadze wyglądała...Jeżeli uda mi się osiągnąć 60 to wtedy zadecyduję co dalej.

Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, 5 małych, zdrowych posiłków było;)No i pisałam, że na dniach zabieramy się za remont, ale byliśmy zamówić okna dzisiaj i byłam tak ucieszona tym faktem, że wreszcie będę miała nowe, piękne, białe okna, że nie wytrzymałam i zabrałam się za robotę:)właśnie parę minut temu skończyłam walczyć ze starą tapetą:)

Jutro odezwę się pewnie dopiero wieczorkiem, bo do pracy idę na 14, chyba że rano będę miała chwilkę to zajrzę.

Kolorowych snów:D

Śpiochy wstawać:)

Tak mi się dobrze spało i obudził mnie dzwonek do drzwi-kobitka z karteczką, że znowu nam czynsz podnieśli, super się dzień zaczyna;/

Zastanawiam się co mam zjeść na sniadanie i nie mam jakoś pomysłu...

solutionn mamy ten sam wzrost z tym ze wazysz mniej. 80kg to ja w zeszlym roku warzylam a teraz sie tak zapuscilam! mysle dokladnie tak samo ze narazie to chce 60kg a jak juz osiagne to sie zobaczy! te 55 tak ladnie wyglada, nie? :)

Kobitka no ja w zeszłym roku ważyłam 65kg;p ale 2 lata temu zimą 87...Dobra więc razem dążymy do 60kg, a później będziemy się motywować na 55 ok??:)

Mówię Ci jakie ja mam zakwasy po tej tapecie wczorajszej, nie wiem czemu, przecież aż tak zastana nie jestem albo mi się wydaje że nie jestem;p

Na śniadanie w końcu zrobiłam sobie omlet, po raz pierwszy w zyciu taki prawdziwy, bo zawsze to mieszałam te jajka z warzywami bo bałam się że mi nie wyjdzie i robiłam taką jajecznicę z warzywami.

Kurde wyszedł pyszny, właśnie gryzę ostatnią porcję, a najadłam się okropnie.Zrobiłam z 2 jajek, cebulki czerwonej, kukurydzy i połowy pomidorka, a zamiast mąki dałam łyżkę otrębów owsianych:)Pycha, to będzie moje ulubione śniadanie:)

ja dodaje jeszcze starty ser zołty mmmm pychota! a w zasadzie to daje co mam :) pieczarki papryka itp :)