Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?

bo ja mam tak, że jak sie zmuszam do czegoś to po jakimś czasie pierdzielne tym w cholerę

a jak lubię to co innego, tak samo z wysiłkiem, żarciem i innymi rzeczami

cosmo000 napisał(a):

bo ja mam tak, że jak sie zmuszam do czegoś to po jakimś czasie pierdzielne tym w choleręa jak lubię to co innego, tak samo z wysiłkiem, żarciem i innymi rzeczami
ja mam tak samo. Jak coś robię to muszę to robić z chęcią a nie na przymus
Pasek wagi
mnie to tacy trenerzy zawsze jakos niesmielali, myślałam sobie, że np jak mi cos tam gadał to, że mysli sobie, jaka ja gruba, beznadziejna, żałosna, że wolałby teraz stac przy jakieś lasce, a nie ze mną się użarać, słowem KOMPLEKSY
Do tej pory na siłowni (aerobowo) ćwiczyłam tylko dół bo cisnęłam na bieżnię i to biegiem, rowerek i stepper i sio do domu.

A teraz jeszcze na górę ćwiczę. I ja nie chcę być żylasta. Chcę schudnąć wszędzie 
Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

Do tej pory na siłowni (aerobowo) ćwiczyłam tylko dół bo cisnęłam na bieżnię i to biegiem, rowerek i stepper i sio do domu.A teraz jeszcze na górę ćwiczę. I ja nie chcę być żylasta. Chcę schudnąć wszędzie [/q

i tak będzie

No i mam doła bo nie wierzycie w siłownię, tylko nie chcecie tego napisać 
Ja cały trening powtarzałam temu trenerowi, że ja nie chcę mieć mułów jak te chłopy siławniane hehehe aż chyba miał mnie z tym dość.
Pasek wagi
O tu też o kobietach na siłowni:

Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

No i mam doła bo nie wierzycie w siłownię, tylko nie chcecie tego napisać  Ja cały trening powtarzałam temu trenerowi, że ja nie chcę mieć mułów jak te chłopy siławniane hehehe aż chyba miał mnie z tym dość.
Ja wierzę i też bym chciała z trenerem ćwiczyć bo to zawsze lepiej
Pasek wagi

Damarisaa napisał(a):

No i mam doła bo nie wierzycie w siłownię, tylko nie chcecie tego napisać  Ja cały trening powtarzałam temu trenerowi, że ja nie chcę mieć mułów jak te chłopy siławniane hehehe aż chyba miał mnie z tym dość.

NIE, nie, nie, nie !!!

to absolutnie nie tak, odpowiedni dobrane ćwiczenia, bez jakiegoś dużego obciązenia i nie przesadzonej intensywności będą suuuuper, Misiek mój kochany UWIERZ !

ja tylko nie lubię chodzić w takie miejsca i tyle, ale wierzę w to jak najbardziej

jestem

Nuto a co z Twoimi marszobiegami, miał być od poniedziałku gify bieganie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.