- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 22
27 kwietnia 2012, 11:03
Cześć dziewczyny.
Jestem tutaj nowa, ale jednak stara - wróciłam po bardzo długim czasie, jednak zaczęłam wszystko od nowa, więc i konto nowe.
Macie sprawdzone ćwiczenia na brzuch i boczki? By je wyszczuplić.
Jestem jabłuszkiem i to mój największy problem.
Najgorzej, że nie wiem nawet za co się najpierw zabrać. (zresztą w pamiętniku też to napisałam)
Potrzebuję pomocy, motywacji. Razem będzie raźniej. :)
Do 13go maja muszę się trochę brzucha i boczków pozbyć.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
27 kwietnia 2012, 11:14
ja od miesiąca wstaję o 5:30 żeby pobiegać zanim moja córa się obudzi a mąż pójdzie do pracy :P a reszta ćwiczeń wieczorem jak mała już śpi :)
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
27 kwietnia 2012, 11:21
a co do herbat to też zwykłej nie lubię za to czerwoną i zieloną pokochałam :)
motywację mam dużą bo przeraziłam się spoglądając w bieliźnie w lustro, pierwsze dwa tygodnie były ciężkie teraz już się przyzwyczaiłam i polubiłam :)
- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 22
27 kwietnia 2012, 11:22
A tak przy okazji, słyszałyście może o tabletkach formoline L112?
kakalinka20 też się przeraziłam jak się zobaczyłam, ale to na mnie nie podziałało, jednak jak dziś przymierzyłam sukienkę, która 13go maja mam zalozyc - szok. to byl wlasnie ten bodziec ktory potrzebowalam :) kupie sobie dzis herbatke czerwona i sprobuje, mama pije zielona ale nie bede jej podbierac ;)
Edytowany przez 91zielonooka 27 kwietnia 2012, 11:23
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
27 kwietnia 2012, 11:23
nie bierz się za tabletki bo tylko dodatkowo rozregulujesz sobie metabolizm, jak zaczniesz zdrowiej i regularniej jeść to kg same polecą bez wspomagaczy i jojo po odstawieniu chemi...
- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 22
27 kwietnia 2012, 11:25
wiem ze nie ma diety cud i tabletek odchudzajacych, ale wlasnie mama rozmiawiala z taka jedna babka i ona zaczela jesc mniej, do tego te tabeltki i schudla, jak juz zblizala sie do wagi ktora chciala to zaczela odstawiac te tabletki i do dnia dzisiejszego (choc skonczyla sie juz jakis czas temu odchudzac) kg nie wrocily, mama je kupila i sie tak zastanawiam
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
27 kwietnia 2012, 12:12
1 h aerobów dziennie + brzuszki. W Twoim przypadku na spalanie w kolejności najpierw brzuszki ( odwrócone, skośne i półbrzuszki) po nich ćwiczenia aerobowe