- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 22
27 kwietnia 2012, 11:03
Cześć dziewczyny.
Jestem tutaj nowa, ale jednak stara - wróciłam po bardzo długim czasie, jednak zaczęłam wszystko od nowa, więc i konto nowe.
Macie sprawdzone ćwiczenia na brzuch i boczki? By je wyszczuplić.
Jestem jabłuszkiem i to mój największy problem.
Najgorzej, że nie wiem nawet za co się najpierw zabrać. (zresztą w pamiętniku też to napisałam)
Potrzebuję pomocy, motywacji. Razem będzie raźniej. :)
Do 13go maja muszę się trochę brzucha i boczków pozbyć.
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
27 kwietnia 2012, 12:30
A wiec kochana wszystkie ćwiczenia dzialają ! Trzeba jedynie wykonywać je regularnie i oczywiscie trzymac diete. Sama jestem jabłkiem i wiem co to za przeklenstwo. Przedewszystkim aeroby połączone z cwiczeniami na brzuch np. te
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1 ale tak jak mowie cwiczen do wyboru masz mnóstwo zalezy co lubisz.