Temat: Walka z brzuchem

Cześć dziewczyny.
Jestem tutaj nowa, ale jednak stara - wróciłam po bardzo długim czasie, jednak zaczęłam wszystko od nowa, więc i konto nowe.

Macie sprawdzone ćwiczenia na brzuch i boczki? By je wyszczuplić.
Jestem jabłuszkiem i to mój największy problem.
Najgorzej, że nie wiem nawet za co się najpierw zabrać. (zresztą w pamiętniku też to napisałam)

Potrzebuję pomocy, motywacji. Razem będzie raźniej. :)

Do 13go maja muszę się trochę brzucha i boczków pozbyć.
A wiec kochana wszystkie ćwiczenia dzialają ! Trzeba jedynie wykonywać je regularnie i oczywiscie trzymac diete. Sama jestem jabłkiem i wiem co to za przeklenstwo. Przedewszystkim aeroby połączone z cwiczeniami na brzuch np. te http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1

ale tak jak mowie cwiczen do wyboru masz mnóstwo zalezy co lubisz.

Lizze85 dziekuje bardzo, powoli musze sie szykowac do pracy wiec juz raczej nie pocwicze, ale na pewno skorzystam z twojej rady :)

Chicitaa dobrze wiedziec ze inne jabluszka chudna z tego okropnego miejsca :) czyli nic innego jak brac sie do roboty :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.