Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:27

Wszystko jest możliwe, tylko trzeba mieć motywacje! Ja ją niestety po 3 dniach tracę... wiec stąd założenie tego forum, żebym nie traciła wiary w siebie, bo cel może mnie miło zaskoczyć. 9 tygodni do lipca, czyli czasu kiedy powinnam osiągnąc swój cel.. Czy tak bedzie ? Okaze się. Ale mam wielkie nadzieję i mam nadzieję i wzajemnie bedziemy się wspierały :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:27

steffaonlyyou napisał(a):

Jessi.a oglądałam ją i naprawde jest świetna ! 


Nie wiem jak ona to zrobiła ale też tak chce!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xPenelopee

xPenelopee

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:29

Ok to chyba czas pokaże co?
No to tak oficjalnie deklaruję, że się postaram z Wami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika steffaonlyyou

steffaonlyyou

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:29

http://www.youtube.com/watch?v=B32WaIxEUW0&feature=related


Znalazłam coś takiego , jak myślicie dobre  ? 4 Tygodnie no nie powiem coś wspaniałego , a wy co o tym sądzicie ?
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:29

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Jessi.a 2 maja 2012, 17:30

Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:30

wiecie co moja nagroda bedzie? Moze w koncu zaczne wierzyc w siebie. Wiem, ze bedac wytrwalym wykopie sie studnie igla. Pewnie, ze damy rade. Nawet innej mysli nie dopuszczam do siebie? Moze kazda napisze, jak chce tego dokonac, by polecialy kg? W sumie ja bardziej bede patrzyla na cm, bo jak chudne to raczej juz tluszcz zamienia sie w miesnie dlatego waga jest jaka jest...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:32

Już oglądam ten filmik ; ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:33

ma opory by wrocic, bo? Bo jestes wieksza niz te wszystkie laski? Na takiego bym sie wypiela... Jesli facet zaakceptuje Cie taka jaka jestes, to potem jak schudniesz to nie bedzie Cie mocniej kochal. Mozesz mu bardziej sie podobac, fakt. Pamietaj, ze kazda kobieta jest piekna na swoj sposob. I jesli czegos sie bardzo chce to mozna. Czyli mozesz miec kazdego, ktorego tylko bys chciala miec :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:35

Dobry, ale bardzo szybko to zrzuciła, aż się wierzyć nie chce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xPenelopee

xPenelopee

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 12:37

anonimka89 dobry pomysł.
jeśli chodzi o mnie to siłownia 4 razy w tygodniu około i tam ćwiczę areoby + spacery i rower
planuję też skakankę, Rozpędzę się w pełni po maturze myślę...
Wiecie, że czas nas goni nie? Zaraz lato, ja to w ogóle mam wolne nie długo..
niech każda napiszę o tej nagrodzie, lubię czytać i sobie pomarzyć ;))

-Ja polecę na zakupy (zbieram już pieniądze) kupie ciuchy w rozmiarach 
 (jak dawniej- piękne czasy!!)
- pójdę na imprezę i będę się czuła sama ze sobą wspaniale i żaden facet mi tego nie popsuje o!
Ni chcę robić tego dla nich, bo często krzywdzą ;(( A dla SIEBIE!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.