Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Pasek wagi
ja obliczalam ze stronki sfd.pl i mi wyszlo, ze powinnam spozywac ponad 3000 kcal...
Pasek wagi
widzę że grupa bardzo aktywna. Przepraszam że nie mogę się aż tak udzielać ale niestety pracuję. Czy mogę liczyć na zaproszenie do grupy?? Własnie tego szukam

Dzień dobry wszystkim :)

Dzień zaczął mi się wcześnie. Mąż zbudził mnie przed 7, mimo iż zasnęłiśmy koło 2 w nocy :))) Szkoda marnować tak pięknego dnia, więc już wstałam :) Idę zaraz śniadanko robić i do sklepu :) Jutro albo w piątek czeka mnie wielkie grillowanie, więc muszę coś na tego grilla kupić :)

Mam chętkę na wołowe burgery :) Wolowinę sobie kupię i sama w domu zmielę.

A Wy co pysznego polecicie? Szukam inspiracji, bo u nas zwykle na grillu lądowała: kiełbasa, skrzydełka, karkówka, szaszłyki (boczek, kiełbasa, cebula, mięso drobiowe, papryka, cukinia). No i ziemniaki pieczone na grillu... Oj ale mam ślinotok z rana ;)

hej hej  hej można dołączyć? :)


Pasek wagi

aneeeczkaaa napisał(a):

Jessi.a to grupa tylko dla tych które mają więcej do zrzucenia?:)


niekoniecznie, kazda osoba ktora moze wniesc ze soba wiele ciekawego jest mile widziana, ale główny nacisk kładziemy na osoby, ktore maja do zrzucenia wiecej niz te 10-15 kg, zeby było je lzej i milej zrzucic
Pasek wagi

jollanta32 napisał(a):

widzę że grupa bardzo aktywna. Przepraszam że nie mogę się aż tak udzielać ale niestety pracuję. Czy mogę liczyć na zaproszenie do grupy?? Własnie tego szukam


jasne, tylko zaakceptuj zaproszenia :) i jestes wsród nas
Pasek wagi

JussySS napisał(a):

Dzień dobry wszystkim :) Dzień zaczął mi się wcześnie. Mąż zbudził mnie przed 7, mimo iż zasnęłiśmy koło 2 w nocy :))) Szkoda marnować tak pięknego dnia, więc już wstałam :) Idę zaraz śniadanko robić i do sklepu :) Jutro albo w piątek czeka mnie wielkie grillowanie, więc muszę coś na tego grilla kupić :) Mam chętkę na wołowe burgery :) Wolowinę sobie kupię i sama w domu zmielę. A Wy co pysznego polecicie? Szukam inspiracji, bo u nas zwykle na grillu lądowała: kiełbasa, skrzydełka, karkówka, szaszłyki (boczek, kiełbasa, cebula, mięso drobiowe, papryka, cukinia). No i ziemniaki pieczone na grillu... Oj ale mam ślinotok z rana ;)


mnie to chlebek z grilla z masłem czosnkowym wystarcza ; ))
Pasek wagi

malagrubaska1991 napisał(a):

hej hej  hej można dołączyć? :)


zapraszamy :)
Pasek wagi
W niedziele pierwsze ważenie, masakra ;< mam nadzieje ze moja waga az tak nie urośnie jak ta na pasku i wymiary nie beda az tak straszne :) ide ugotowac sobie owsianke, ale brak pomysłu na obiad...
Pasek wagi
Ja się właśnie kontrolnie zważyłam i jest więcej niż na pasku. A co się dziwić po obżarstwie z ostatnich tygodni. 1 dzień diety nie naprawi tego :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.