- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
2 maja 2012, 12:58
Nowa akcja!
To juz IV Etap.
Tym razem do
pokonania
25 000 skoków!
Po pierwsze: ustalamy
swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni
(kupicie sobie...he he he za wyskakanie 25 000 skoków.)
Po drugie: od poniedziałku 7maja w swoim rytmie
skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka
Po trzecie: robicie suwaczek:
![]()
Jak zrobić suwaczek?
Wchodzisz na
http://www.tickerfactory.com
następnie szukasz
Exercise & Fitness Ticker klikasz
;-)
ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na
druga stronę - (2- na dole)
zaznaczasz dogę po skarb -
klikasz "next" na dole
ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na
wybrany znaczek a następnie "next"
Wypełniamy
Choose a Password/Pin:
jakies liczby np. pełną datę urodzin
Units: skoki
Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy
klikając na "add"
Your target: 25 000
essage:skoki po skarb
klikamy "next"
Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy
na kody w ramce HTML
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">
Twój kod odnajdziesz w tym miejscu,
który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak
wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).
Po czwarte: musicie być
przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)
I karniak
po 3500 skoków- wybieramy butki
do skakania - jakie?, zajrzyj=>
Przyłączyć może się każdy, kto ma
ochotę!
Zapraszam!!!!
Edytowany przez Desperatka75 13 maja 2012, 18:18
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6702
28 czerwca 2012, 23:08
Jak mógł by mi ktoś odpisać na moje konto...W jakim czasie skakacie to 1400 na skakance?
Ja dopiero zaczynam przygodę ze skakanką i po 300 żabkach padam....
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6702
29 czerwca 2012, 10:27
Kolejne martwe forum widmo
Czemu takich nie kasujecie...jak tu nikogo nie ma....
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 374
29 czerwca 2012, 17:28
ej ja jestem
10 minut to 1400 skoków
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6702
29 czerwca 2012, 17:56
Więc jesteś tylko ty
![]()
Dzięki za odpowiedz...to ja w tyle jestem...320 podskoków i czas około 6 minut.
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 374
2 lipca 2012, 21:22
spokojnie, nie zniechęcaj się :-) początki zawsze są trudne :-) z biegiem czasu się rozkręcisz :-)
Ja dziś odpuszczam sobie skakanie, ale jazdę na rowerze zaliczyłam. Ogólnie tak sobie myślę, że teraz trochę ze skakaniem stop, pogoda piękne trzeba wykorzystać na rower i pływanie :-)
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6702
3 lipca 2012, 11:36
wczoraj wieczorem 600 machłam od szczału i nie było tak zle.....lekka zadyszka ale to nie to co na początku....
teraz rano robię 300 i wieczorem tyle ile dam radę.
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 374
3 lipca 2012, 21:16
super !!!! Gratuluję zapału i postępu w utracie kilogramów :-)
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
4 lipca 2012, 06:57
hej,
bigslomka, ja jeszcze żyję, ale chwilowo skakanie odpuściłam. Boli mnie jedna stopa przy chodzeniu boso, a co dopiero przy skakaniu
![]()
. To chyba przez to skakanie w skarpetkach przez wzgląd na sąsiadów. Także w skakance przerwa, a podobnie jak ty korzystam z pogody i jeżdżę rowrem i pływam.
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
4 lipca 2012, 20:13
Halo! Dziewuszki!!!
Ja to Was dopiero zaniedbałam- na razie nie skaczę, ale może jutro? ;-)
Brawo dla wytrwałych- jesteście niesamowite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki!!!!!!!!!!!!
PS Bigslomka z tą suknią, to troszkę różnica jest, ale Ty szczuplutka jesteś mimo to, a poza tym, jak TY się zaweźmiesz....;-)
PSII Brackiee - witaj, witaj....aż mi się zmobilizować chce:-)
Edytowany przez Desperatka75 4 lipca 2012, 20:16
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6702
4 lipca 2012, 22:45
Witam wczoraj było 903...dzisiaj 1000 i zaczyna mnie boleć kolano...
Ja przy tych podskokach mam troszkę kilogramów do dzwignięcia i teraz nie wiem czy zrobić kilka dni przerwy czy skakać dalej.
Jak zrobię przerwę to się rozleniwię....a jak na razie co dzień jest więcej....