7 maja 2012, 11:34
Zakladam ten temat bo bardzo bym chciala znalezc dziewczyny kobietki po 30 ktore chca sexy wygldac ale tez wiedza ze (to moja osobista opinia) ze z wiekiem coraz trudniej schudnac- mniejsza motywacja niz gdy jak sie bylo nastolatka:)) Mam nadzieje ze znajda sie kobitki:) ktore sie przylacza bo zawsze to latwiej wymieniac sie spostrzezeniami i radami
31 maja 2012, 21:07
jestem na diecie 1400kcal
ale często podjadam ....................to moja zguba
sporo też ćwiczę - godzinę na orbitku i dywanówki na pupę, brzuszki i ramiona
![]()
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
5 czerwca 2012, 11:40
a dzień dobry, dzien dobry :) chociaz nie wiem czy taki dobry bo dziasij za oknem od rana u mnie żabami rzucają :(
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 40
5 czerwca 2012, 17:30
violetta034 napisał(a):
a dzień dobry, dzien dobry :) chociaz nie wiem czy taki dobry bo dziasij za oknem od rana u mnie żabami rzucają :(
żabami??? ja dzisiaj bardzo zgrzeszyłam, zjadłam miskę makaronu zapiekanego z serem a teraz pochłaniam ciasto... :(
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 40
6 czerwca 2012, 13:39
a dzisiaj już wracam do dietki:) od rana serki wiejskie i chuda szyneczka, na makrelę już nawet nie patrzę bleee;)
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 40
11 czerwca 2012, 15:18
Cichutko coś ostatnio na forum, rozumiem, że to przez długi weekend, troszkę się podjadło;)
Chciałam Wam podsunąć pomysł na domowe musli, które komponujecie wg własnego uznania a na moje składają się: płatki orkiszowe, rodzynki ( ja dałam jumbo- są wielkie i pyszne), pestki słonecznika, dyni i siemię lniane oraz śliwki suszone, za 30 zł wyszło mi wielkie pudło pysznego jedzonka. Zmuszona byłam niestety do zrezygnowania z dukana ze względu na okropne zaparcia. Zaczęłam jeść owoce- oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, głównie truskawki które spełniły swoją funkcję. Są podobno mało kaloryczne, więc wciągnęłam od razu 1/2 kg a co tam, nie mogłam sobie odmówić. Trzeba korzystać z lata ( no dobra jeszcze wiosny) i najeść się witaminek do woli. Idę zrobić sobie kawkę, dzisiaj nie mierzę się ani nie ważę, bo przez weekend zjadło się to i owo;)
13 czerwca 2012, 12:31
witajcie
załapałam zatrucie pokarmowe ................masakra
a do tego @
iiiiiii komp mi padł -z komórki piszę
nie mogłam się doczekać aż do Was zajrzę...
piszcie co u Was - kompik wróci do domku w piątek to sobie nadrobię hihih
pozdrawiam serdecznie
![]()
