Temat: Odchudzanie po 30

Calineczka ja chcę schudnąć 21 kilogramów, więc każdy dzień diety 1zł- to juz daje pewną sumęBellusia a 1000 to nie jest zbyt mało? Chyba,że ja jestem takim żarłokiem. Dla mnie ok 1400 jest do przejścia. Ile masz wzrostu?

calineczka82 -masowaniem zajmuje sie moj mąż i nawt mu to wychodzi bo biust mam spory :) staram sie odchudzic nie tracąc zbytnio z gornych partii bo tamta strefa mi się podoba :) chociaz z przemasowaniem bioder w góre nawet fajny pomysł :) musze spróbowac

jestem niska , mam 159 ważąc 72kg wyglądałam jak bałwanek michelin , niby schudłam do 59,5/60 kg tak sie teraz trzyma i zaraza nie chce ruszyc to średnio widze po sobie zmiane ,inni zauwazaja a ja nie bardzo . wy tez tak macie ? ze zrzucicie np 5 kg i wydaje sie wam że nie ma zupełnie efektów ?

hehe muszę poczekać i zrzucic to powiem,czy widzęa poważnie- kiedyś tak miałam, dopiero po 10 kg widziałam różnicę

mi zostało 8kg do zrzucenia. już udało mi się pozbyć 4 kg. w piątek, kiedy się ważę, mam nadzieję na utratę następnych kg.

ja widzę efekty po spodniach. spadają mi i są za luźne. ale wizualnie jeszcze brakuje mi do szczupłej sylwetki.

miałam bardzo dużą nadwagę bo 40 kg i powiem Wam że jak schudłam pierwsze 15 kg to różnicy nie widziałam -naprawdę -
teściowa coś tam wspomniała że jakby mnie mniej ale szału nie było ..
schudłam jeszcze 5kg i znajomi mówią dopiero teraz że widać ogromną różnicę -a wcześniej tego nie widzieli hihi
jestem teraz na półmetku odchudzania i strasznie się cieszę jak ktoś zauważy 'że chyba jest mnie trochę mniej '
daje mi to ogromną motywację

moją 40 kg drogę podzieliłam na odcinki :

1.   110-100kg
2.   100-90kg
3.   90-89 ( nie śmiejcie się z tego kilograma ale to moje przekleństwo jak się tylko zbliżę to jkidhughufribghsdukgh wryyy)
i właśnie na tym etapie teraz jestem -jeden przeklęty kilogram

4. 89-82 ( mam 182cm wzrostu i wedle BMI pożegnam się z przeklętą nadwagą )

itp aż do 69 kg

Calineczka ja mam tylko 172 cm a ważę 90 kg  jak ważyłam 69 to wyglądałam na prawdę szczupło- bo nawet teraz wszyscy dają mi ok.8 kg mniej -jakieś pocieszenie.Calineczka jak udało Ci się tak dużo schudnąć i w jakim czasie?

Roksana -chudłam stopniowo jak już powiedziałam w etapach co do czasu to ciężko określić bo często się cofałam ( chudłam 5 kg tyłam 2 ) ale coś koło 9-10 miesięcy
no widzisz mamy taką samą wagę i do takiej samej dążymy -DAMY RADĘ


a nie napisałam o diecie
stosuje zdrowe jedzonko (staram się ) nie przekraczające 1400kcal
ćwiczę na orbitku godzinę dziennie i jak mam czas to jeszcze chodzę z kijami

Tylko Ty Calineczka jesteś 10 cm wyższa ode mnie ale też duużo młodsza ( jeśli w nicu jest data urodzenia)

hahahaha Roksana tylko mi nie mów że jeszcze urosnę

ja mam tylko albo aż 5 kg
ciężko mi to idzie ostatnio jakoś motywacja słaba