Temat: -10kg, kto ze mną?? od 14.05. :))

gideongirl napisał(a):

Jak tam dzionek mija? U mnie dietowo, właśnie 2.5 godziny z wózkiem latałam w taki gorąc, więc może kilka kalorii się spaliło:)

fatblackcat napisał(a):

duzejabuszko napisał(a):

przez te 4 dni będę akurat robić oczyszczenie organizmu. zresztą czeka mnie ważny "bankiet" i urodziny brata, wiec niestety bd musiała wypic chociażby po 1 drinku. 

Standard ;] Czyli odchudzanie nie od zaraz tylko od wyznaczonej daty, bo jakieś wesele się szykuje, czyjeś urodziny na horyzoncie iczegoś nie można sobie odmówić itp. itd. Niestety każdy to chyba za dobrze zna. Zresztą co stoi na przeszkodzie, żeby zacząć od razu,i to nie oznacza, że musisz lecieć od razu uzupełniać lodówkę dietetycznym żarciem, kupować buty i strój do biegania i Bóg wie jeszcze co. Po prostu powolutku zacznij od dziś, czyli np. zjedzenie wcześniej kolacji, jakieś niewymagające ćwiczenia, spacer, to nie musi od razu być nie wiadomo co i nie musi to być coś co daje nie wiadomo jaki efekt. Chodzi jedynie i głównie o psychikę, głównie o to, żenasz mózg podświadomie wykonuje wiele rzeczy, wszystkie nasze działania wpływają na późniejsze samopoczucie.