Kup dietę
Zaloguj się

Temat: akcja 100dni- start 12.05

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 11:37

Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy 

\

Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:24

Gwennn, w drugim poście ma być tabelka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika landrynka753

landrynka753

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:26

no ja też mam taką nadzieje.

Ogólnie to trzymałam swoją wagę do studniówki żeby ładnie wyglądać w sukience niestety po imprezie przestałam się kontrolować jadłam to na co miałam ochotę i to w nie małych ilościach no i w taki sposób z 68 kg doszłam do 73 w 4 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nightwishh

Nightwishh

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 564

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:26

Ja również się dopisuję:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gulululu

gulululu

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Ząbki
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:28

Witam:)
Co tydzień ważenie, podawanie wagi itp? hmmm jak dla mnie super motywacja, więc chętnie dołączę:)
Motywacja to coś co u mnie kuleje. Przez pierwszy tydzień jest wielka, aż przychodzi taki dzień, że mam wszystko gdzies, nie chce mi się tyłka ruszać. Może Wam sie uda mnie w ten tłusty tyłek 'kopnąć':D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wefkam

wefkam

  • Dołączył: 2011-04-13
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:30

ja rowniez sie dolaczam tylko raz nalezalam do takiej grupy i bylo super bardziej sie pilnowalam bo musze zaliczyc spadek do oficjalnego wpisu: P:P:P niezla motywacja:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gulululu

gulululu

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Ząbki
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:47

Karolina29x napisał(a):

fittin napisał(a):

zapraszam, zapraszamdziewczyny na jakiej diecie macie zamiar być?
ja jestem na diecie MŻ, mniej jesc, bardzo ja polecam bo ja jakos chudne na niej -300 gram dziennie :D

Też jestem na tej diecie, niestety bywają grzeszki i właśnie ich próbuję się pozbyć:) Poza tym ćwiczenia, motywacja się przyda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 16:51

Hello ja tez sie przyłaczę do Was :)
Zdjęcie użytkownika Valhaller

Valhaller

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 17:02

W takim razie i ja podejmuje wyzwanie :) pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 17:40

To ja tez się przyłączam ;) nie byłam jeszcze w żadnej grupie motywującej, także coś nowego na V :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 17:58

możecie mnie też wpisac dziewczyny :D

aczkolwiek z doświadczenia wiem, że ważenie się w poniedziałki nie jest dobrym pomysłem
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.