© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2012, 22:41
Czesc,
zakladam watek dla tych osob,ktore nie maja specjalnie nadwagi ale nie sa tez zadowolone z wygladu.
Sama nie musze chudnac ale chce polepszyc swoj wyglad, treningi, centymetry w dol?
Kto ze mna?
Zapraszam :)
23 maja 2012, 22:47
Edytowany przez Nairobi 23 maja 2012, 22:48
23 maja 2012, 22:48
23 maja 2012, 22:48
23 maja 2012, 22:50
23 maja 2012, 22:58
Czesc :)
JA mam lydki jak patyki 
za to biodra, boczki, brzuch do naprawy... Generalnie z 2 kilosy to moge schudnac ale glownie cwiczenia beda potrzebne... na "kobiece" partie ciala i jakies wzmacniajace miesnie.
Co proponujecie?
Edytowany przez Obserka 23 maja 2012, 23:18
23 maja 2012, 23:19
23 maja 2012, 23:30
23 maja 2012, 23:44
24 maja 2012, 11:54
Jakie plany na dzis?
Ja zaraz ide biegac do lasu, taki jogging rozgrzewajacy, ok. 30 min. a potem 40 min. cwiczenia na "kobiece" partie ciala: pupe, uda i brzuch.
A WY?
