© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
9 lipca 2012, 14:49
9 lipca 2012, 15:11
9 lipca 2012, 15:51
9 lipca 2012, 20:03
9 lipca 2012, 20:54
a na kolację zjadłam sobie wisienki z kompotu 
Edytowany przez luise 9 lipca 2012, 20:56
9 lipca 2012, 21:21
9 lipca 2012, 22:35
Ani razu u mnie nie było pielęgniarki, mimo ze normalnie się zgłosiłam do przychodni.
Ja myślę, że on się szybko nudzi i potrzeba mu zmiany cały czas, inna sprawa, że kocha rączki, jak go odkładam na łóżko to ryczy - przyzwyczaiłam, to teraz tak mam.
Marcelka, dopiero dostrzegłam Twoje postanowienie noworoczne - podoba mnie się :)
Luise, zazdroszczę rowerka. Ja się muszę zmusić choć do tych brzuszków, to może mniej zmęczona będę?
9 lipca 2012, 22:39
No nieźle, nieźle. Jak zwiał to chyba raczej ma niewielkie szanse na przeżycie.A jak tam Jagódka się czuje?
10 lipca 2012, 03:16
Edytowany przez 70ada51 10 lipca 2012, 03:41
10 lipca 2012, 08:22
Dzień dobry!
A ja się położyłam o ludzkiej porze i co z tego jak zasnąć nie mogłam? :(
Jakoś muszę przeżyć ten dzień, w nagrodę - 2 wolne przede mną. Ale czeka mnie pranie i prasowanie, żeby na wyjazd sie jakoś przygotować, bo już w niedzielę śmigamy nad jeziorko na tydzień, do przyszłej niedzieli.
