© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
14 lipca 2012, 12:10
14 lipca 2012, 13:27
14 lipca 2012, 16:25
14 lipca 2012, 19:07
14 lipca 2012, 19:59
.
! Nie mam czasu zaglądać,a tym bardziej czytać,bo praca pracę gonią jedna za drugą,a i mężusia mam w domku już 3 tydzień 
,także jakoś się nie składa.Mam nadzieję,że mi wybaczycie. Wpadam z prośbą o przepisanie wagi,ponieważ stoi w miejscu,z małymi wahaniami w różne dni.Nie zapominam o Was,pozdrawiam Wszystkie i spadam bo nocna zmiana czeka,takie ala disko w robocie można by rzec.
ps.chyba uda mi się wyrwać na festiwal za 2 tyg,bo jeszcze nie byłam.buziaki 
14 lipca 2012, 22:13
Kamisku, ale fajnie jakby udało Ci się wyrwać.
My dziś wybralismy się na grilla, pierwsze wyjscie od nie wiem kiedy... Posłusznie melduję, że wszamałam tylko 1 kaszaneczkę i 1 kiełbaskę 
A wogóle koleżanka z forum uświadomiła mnie że ten znaczek 
, który ja nagminnie używałam do okazania radosci, pokazuje fucki... (!!)
14 lipca 2012, 22:34
....
...
.
14 lipca 2012, 23:34
14 lipca 2012, 23:35
14 lipca 2012, 23:44
1. waga aktualna: 63,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,0
3. poziom zadowolenia (+10/-10):+7
4. komentarz: powolutku, aż do skutku, wczasy za dwa tygodnie, "mało czasu, krucabomba, mało czasu-jak na @ i tak nie żle
5. zadanie : niezmiennie - dietka, ćwiczenia, redukcja wagi, dużo uśmiechu i więcej silnej woli
hm.. zdążę przed wczasami? :), a nie szkodzi, jestem, jaka jestem
