© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
1 czerwca 2012, 12:39
maaj aj tam aj tam mam nadzieje ze moj Tygrysek mnie w nocy ogrzeje 
luise nie gniewaj sie ale jest taka paskudna pogoda ze wlasnie zjadlam drugiego cukieraska.. 
no i fajnie ze sie Wam podoba moja sukienka 
ja najchetniej to bym sobie w niej pochodzila gdzies po miescie
1 czerwca 2012, 12:47
1 czerwca 2012, 12:48
u mnie przy @ to właśnie waga idzie w górę ok. 1,5 kgStanęłam dzisiaj kontrolnie na wagę, bo nie wiem czy jutro mi się nie zapomni przy pełnej chacie :) Ale ankietę podam jutro. Nie ukrywam, że liczę iż waga będzie łaskawsza! Jutro @, więc może co nieco chociaż zejdzie!
Owszem, u mnie też - PRZED, ale jak przychodzi @ a zawsze przychodzi w soboty (tabsy) to już w sobotę lub niedzielę jest mnie troszkę mniej. (no chyba, że nażrę się jak świnia...;P)
1 czerwca 2012, 13:12
Matko, czy u Was na kontach też się wszystko pochrzaniło? :( Na górze gdzieś mam mój pamiętnik, inna poczta, ikonka vita aktywności... buuuu co znowu???
1 czerwca 2012, 17:39
Kleopatrraa, podziwiam.. kiedyś mi się jeszcze chciało.. a teraz jestem przeleniwa i pod namiot.. moze za granicę, na jakies wygodne pole namiotowe....
Dobija mnie deszcz, pada i pada...
za to na wadze znowu ciut mniej zobaczyłam.. choć to moze wahniecia tylko, bo mam taką wagę wskazówkową, a nie elektroniczną... tylko duze spadki będą widoczne...
1 czerwca 2012, 19:58
1 czerwca 2012, 20:27
1 czerwca 2012, 20:31
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. 81,2kg
2. 81,2
3.+10
4. Oby tak dalej szło;)
5. Mam zamiar jeść zdrowo i troszkę ćwiczyć więcej niż do tej pory.
dziś daję ankietę bo jutro mogę nie mieć dostępu do kompa a z tel to tak dziwnie się dodaje posty;/
1 czerwca 2012, 21:12
ostatni egzamin zaliczony, koniec szkoły, koniec zajęć. Nareszcie!!!! Nie mogłam się tego doczekać! Teraz napisać szybciutko pracę (jutro siadam do niej) i obrona z tym będzie najgorzej, w końcu trzeba będzie się nauczyć 
1 czerwca 2012, 21:41
