© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
15 czerwca 2012, 08:46
Dzień dobry! Widzę temat snów na tapecie. Ostatnio wciąż miewam sny... część pamiętam, część nie, ale mam prawie co noc :)
Przeżyłam wczorajszy dzień w pracy, jeszcze dzisiaj mi zostało 11h z 12 i w nagrodę wolny weekend. Też chciałabym powiedzieć jak luise, że śpię w sobotę do oporu, ale przy moim synku, który wstaje koło 7 albo i przed to jednak niemożliwe :(
Jutro mama robi imieniny, więc jeszcze jakiś prezent muszę zasuwać kupić :)
Humor dzisiaj całkiem pozytywny, liczę, że nie znajdzie się żaden palant i mi go nie zepsuje... :)
15 czerwca 2012, 08:48
15 czerwca 2012, 08:56
15 czerwca 2012, 09:06
Za inteligentnie wygląda. :D Moje ulubione ( z pamięci ) cytat z którejś z książek o Conanie:"Conan przeciął przeciwnika na pół i INSTYNKTOWNIE poczuł, że ten nie żyje" oraz coś w stylu "-Hm - powiedział Conan" :D Ale na pewno pasuje lepiej niż Arnold. Co do szalonych snów mi się bardzo często śni, że się budzę w nocy w swoim pokoju, a tam albo siedzi jakiś potwór, albo stoi nade mną jakiś człowiek, albo leży na mnie jakiś wielki potwór i boję się ruszyć, bo jakoś wewnętrznie czuję, że jak się poruszę, to on się obudzi i mnie zeżre - kiedyś mi się przyśniło, że ten wielki potwór leży na mnie i mnie łaskocze (WTF?).o matko dzemgirl wez mnie nie denerwuj:PA jak ogladalam Conana z moim Sz.to stwierdzilz e ten aktor do tej roli nie pasuje bo jest uwaga uwaga "za ładny" :)
ja pitole !! prawie sie posikalam i oplulam calego lapka 
niezle sny...
15 czerwca 2012, 09:08
malutka !!! ja tez jestem pelna podziwu dla Ciebie
SZACUN 
15 czerwca 2012, 09:11
15 czerwca 2012, 09:14
15 czerwca 2012, 09:33
15 czerwca 2012, 10:46
15 czerwca 2012, 10:47
Aktor, który grał ostatniego Connana.. istny młody Bóg, grał też w serialu "Gra o tron" nie śledziłam całego wątku, ale przypuszczam, że piszecie o Jason Mamoa, ostatnim odtwórcy roli.. :) mam troszkę zaległości w forum, bo jesteście niezwykle "płodne", miałam dzień wolnego od pracy, wreszcie postawili nam altankę i w ramach fitnesu 8 godzin spędziłam na drabince z pędzlem i wiederkiem drewnochronu w rękach, wyglądałam po tym dniu jak jajko indyka, ledwoż się domyłam 
, później trzeba nadrobić zaległości zawodowe, tak oto jestem, ale nie podejmuję się przeczytać tych bagatela 20 stronek ;). Co do starć z wagą.. cóż i @ i przeziębienie (jak przeczytałam nie tylko mnie bierze, życzę zdrówka) raczej nie oczekuję sensacji, cieszyłabym się gdyby nie przybyło, gratuluję Malutka, świetny wynik.. 
ja jednak nie mogę iść w takim tempie, bo za szybko osiągnełabym cel i może odeszła z tego zacnego grona Vitalijek 
