© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2012, 09:34
Jest ktos chetny porywalizowac w odchudzaniu?:) Jest to bardzo dobry sposob na motywacje:)
Co tydzien wazenie
Wyniki zapisywac bedziemy w tabeli po kazdym wazeniu:) Mysle ze dobrze by bylo wazyc sie w kazdy poniedzialek rano i podawac swoje wyniki:)
Jesli jestescie chetne napiszcie swoja wage a umieszcze was w tabeli:)
Imie 29.05 4.06 11.06 18.06 25.06 2.07
Ola 65 65 66 65 64
Natalia 57 56 57 57
Ania 74 72.9 72 71.9
Judyta 69 70 69 69
Iza 68 67 67,7
Asia 69,7 70.7
Magdalena 68,8
Przepraszam za ten sam kolorek ale no cos sie popsulo;DUwaga jesli cos komus pomyle to pisac do mnie! :) Bo moge źle spojrzeć itp:)
Edytowany przez Olesia1990 25 czerwca 2012, 07:23
29 maja 2012, 10:02
29 maja 2012, 10:03
29 maja 2012, 10:04
29 maja 2012, 10:07
29 maja 2012, 10:10
Tak tak wlasnie tak :) Co poniedzialek podawajcie swoja nową wage :)A macie jakies specjalne diety?:)
29 maja 2012, 10:11
29 maja 2012, 10:12
No i ja nie mam motywacji tak strasznie mi sie nie chce ale zaraz wskocze na rowerek zeby chociaz zaczac 2 razy w tygodniu rowerek i 2 razy w tygodniu bieganie to bym byla szczesliwa:)
I stosuje diete MŻ ale bez łączenia posiłków:) Wcale to nie jest takie trudne a może akurat cos pomoze:) Planuje tez jesc 3 posilki dziennie lub 4 jesli bede glodna bardzo to pozwole sobie na podwieczorek:)
Edytowany przez Olesia1990 29 maja 2012, 10:13
29 maja 2012, 10:33
ja też się dołącze.
Bacha 83 kg
A są jakieś zasady czy cóś ? :D Co do diety to MŻ i zrezygnowałam z chleba. Z ćwiczeniami gorzej, ale to w przyszłym tyg. nadrobie ;)
29 maja 2012, 10:51
