Temat: Chętne do rywalizacji:)


Jest ktos chetny porywalizowac w odchudzaniu?:) Jest to bardzo dobry sposob na motywacje:) 

Co tydzien wazenie

Wyniki zapisywac bedziemy w tabeli po kazdym wazeniu:) Mysle ze dobrze by bylo wazyc sie w kazdy poniedzialek rano i podawac swoje wyniki:)

Jesli jestescie chetne napiszcie swoja wage a umieszcze was w tabeli:)

Imie                29.05         4.06           11.06           18.06           25.06       2.07           

Ola                   65              65               66               65                 64                        

Natalia              57               56             57                57                                           

Ania                 74               72.9           72          71.9                                            

Judyta              69                70             69           69                                           

Iza                   68                 67          67,7                                                     

Asia                 69,7         70.7                                                                      

Magdalena                     68,8                                                                        

Przepraszam za ten sam kolorek ale no cos sie popsulo;D

Uwaga jesli cos komus pomyle to pisac do mnie! :) Bo moge źle spojrzeć itp:)

Zasadą jest tylko cotygodniowe ważenie i podawanie tu wyników w każdy poniedziałek:) 

Witam:) Również zgłaszam się do rywalizacji :) Moja strategia: dieta 1200+ codzienne aeroby

Kamila, 51,8

Pasek wagi
Karolina, 61,5 życze wszystkim powodzenia.
Ja też chcę z Wami :))
Paula, 85,5 kg
Chyba będę tu największym grubaskiem, jeśli mnie przyjmiecie ;))
A moja dieta to MŻ + ruch ;)
Powodzenia ;**

o świetny pomysł :)

Emi

48kg

Ciesze sie ze jest juz was az tyle mam nadzieje ze kazdy wytrwa:)
Ja też mam nadzieję, że przynajmniej większa część nas wytrwa ;) Potrzebuję takiej rywalizacji - motywacji ;d
Wiem z doswiadczenia ze czesto uczestniczki się wykruszaja bo np nie schudly nawet 1kg:) Ale nie przejmujcie sie roznie to moze byc wiec nawet jak nic nie ruszy dajcie znac. Ja np. boje sie ze wlasnie przybiore na wadze bo jestem przed okresem:)
Może nie będzie tak źle i ktoś tu z nami zostanie:) Ja postaram się wytrwać jak najdłużej i będę wspierać jak będą sukcesy i jak waga na plusie się u kogoś wydarzy ;)) Ale miejmy nadzieję, że w naszej grupie będzie się utrzymywać tendencja spadkowa ;d
ja również bardzo chętnie się przyłączę...
Asia 69.7 kg.
170 cm wzrostu...
a dieta to MŻ plus 5 razy w tygodniu ćwiczenia z Ewą Chodakowską z jej strony. dziś mam 3 dzień:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.