1 czerwca 2012, 23:58
Hej kobitki! Wakacje za pasem a ja ciągle narzekam na swoją oponkę i nie mogę się zebrać do działania! Jem wszystko co popadnie, nie wtedy kiedy jestem głodna tylko wtedy gdy mi się nudzi. Gdyby nie mój pies z którym muszę chodzić na długie spacery podejrzewam że nie ruszyłabym się z domu, siedziałabym przed komputerem oglądając zdjęcia szczupłych modelek i narzekając jaka ja to nie jestem. Ale koniec z tym. Ustaliłam sobie kilka zasad których będę się trzymać1. Jem 5 posłów dziennie 2. NIE jem słodyczy, nie cukruje herbaty 3. Jem dużo warzyw i owoców 4. Chleb zastępuję chrupkim pieczywem- WASA 5. Nie piję żadnych słodkich napojów, jedynie wodę niegazowaną.6. Nie piję kawy 7. Ćwiczę
Mam nadzieje że jakoś mnie wspomożecie. Ktoś ze mną zaczyna?;)
