Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 kg w 35 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CiekawaSwiata

CiekawaSwiata

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 534

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 22:43

Kto ze mną? Trochę za późno żeby wyglądać dobrze na wakacje :P ale lepiej późno niż wcale. Start od Jutra. (Cwiczenia + dieta)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MoniaNaDiecie

MoniaNaDiecie

  • Dołączył: 2012-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 22:45

Ja mogę, czemu nie. A nóż widelec tyle mi się uda i, o ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiaraczynicuda1

wiaraczynicuda1

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 22:47

ja chcę:D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lulamae

lulamae

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Ndżamena
  • Liczba postów: 3142

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:07

ba, ja też chcę. pytanie tylko jak, bo mój organizm jest ostatnio dietoodporny...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MoniaNaDiecie

MoniaNaDiecie

  • Dołączył: 2012-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:14


lulamae
tyle schudłaś to sobie przerwę robi :D !

a właśnie, w ile schudłaś te 13 kg ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlackGeisha

BlackGeisha

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:22

Też chce :) Tyle że ja już od 2 tyg ćwicze :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zalamana20431

zalamana20431

  • Dołączył: 2011-10-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:30

Dołączam! :) Od kilku dni staram się jeść 5 posiłków o stałych porach - 1000/1200kcal. Chciałabym od jutra zaczać regularnie biegać - mam nadzieję, że się uda ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika djabolo

djabolo

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:32

ja też już od miesiąca w sumie staram sie zdrowo odżywiać i ruszać jak najwięcej na co niestety nie mam ani czasu ani chęci. Jak na razie minus 2 kg. A jak by mi się udało schudnąć te 6 kg do wakacji byłoby super:) więc chętnie dołączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ImmortalLiar

ImmortalLiar

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 496

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 23:49

ja zacznę, choć ostatnio jakoś brak mi motywacji.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamienistadroga

kamienistadroga

  • Dołączył: 2012-05-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 00:44

haha, marzenia, ile ja bym dała za - 6 kg do wakacji...
ale dołączam! kto nie próbuje nie wygrywa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.