Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 kg w 35 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CiekawaSwiata

CiekawaSwiata

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 534

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2012, 22:43

Kto ze mną? Trochę za późno żeby wyglądać dobrze na wakacje :P ale lepiej późno niż wcale. Start od Jutra. (Cwiczenia + dieta)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 01:17

Gratuluję pomysłu. Życzę szęścia ze wspaniałym jojo bo w takim tempie odchudzania to nieuniknione. Uwaga: obwisła skóra gratis!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlackGeisha

BlackGeisha

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2012, 02:06

A to nie prawda :) Ja na diecie od dietetyczki 1500 kcal + cwiczenia chudłam 5 kg na miesiąc.A jojo jak nie było, tak nie ma (3/4 lata minęły).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zalamana20431

zalamana20431

  • Dołączył: 2011-10-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 07:33

Dziewczyny od dziś zaczynam 30 dni bez słodyczy - tylko cukier ksylion wchodzi w grę, dieta 1200-1300kcal (5 posiłków dziennie), ograniczamy węgle dodajemy więcej białka, codziennie ćwiczenia 40-60min + dużo wody.
Gdy dziś weszłam na wagę - przeraziłam się więc od dziś ostro zaczynam.
Na śniadanie: płatki orkiszowe na mleku + garść truskawek

Miłego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.