Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Witam pierwszy dzien katowania,ale dam rade i wszystkim tego zycze.Waga w dolto najwazniejsze...

Witam wszystkich cieplutko!!! Widzę że sporo nowych osób dołączyło. Super!!! Im nas więcej tym lepiej... W grupie siła!!! Jesteśmy tu po to aby się wspierać... A więc moje kochane do dzieła!!! Nie damy się!!!

Na prawde czytając to wszystko w człowieka jakieś nowe siły wpływają...Teraz sobie człowiek myśli, że robi to też dla Was tak jakby...

Może z głodówką macie rację ale nie skomentowałyście mojego planowanego jadłospisu...

Co uważacie....???

Pozdrawiam i w jedności siła:D

> ja też chcę do Was, może razem będzie mi
> łatwiej.....a mam sporo do zrzucenia, ale myślę,
> że tym razem dam radę.Pozdrawiam i proszę trzymać
> za mnie kciuki 
>


anusia- czesc kobietko. pewnie ze tu damy rade. a jak?!

> Ja ważę 107 kg i nie mogę jakoś się
> odchudzić...Muszę i już chyba wreszcie dojrzałam
> do zrzucenia tego!!!Pomóżcie błągam!!!Nie dostałam
> pomocy ani u lekarza, ani męża.....może wy???Ważę
> aktualnie 107 i chciałabym powoli do celu chociaż
> do 70 chociaż marzę, zeby znowu dojść do 60kg, tak
> jak przed slubem i ciążami....pozdrawiam i błagam
> o pomoc


witaj. Tylko od razu ci mowie- nie ma mowy zebys robila to co napisalas w pamietniku!!!!!!!!!!!!!!To ci nie pomoze. Sprobuj ograniczyc jedzenie, wywal-chleb, slodycze, ziemniaki, kasze, makaron, maslo, margaryne, i pieczone miesa. To na poczatek. Albo startuj od razu na proteinowce- polecam.Patrz masz podobny wzrost i wage startowa jak moja. dasz rade!!!!

> Witam pierwszy dzien katowania,ale dam rade i
> wszystkim tego zycze.Waga w dolto najwazniejsze...
>
>
>
>

o prosze- i tu juz masz motywacje do walki, bo inaczej ja tego nazwac nie potrafie.

> Witam wszystkich cieplutko!!! Widzę że sporo
> nowych osób dołączyło. Super!!! Im nas więcej tym
> lepiej... W grupie siła!!! Jesteśmy tu po to aby
> się wspierać... A więc moje kochane do dzieła!!!
> Nie damy się!!!
>

madziara- dokladnie.w grupie sila!!!!!!!!!!!!!sama wiem to po sobie

Jadłospis to ma być pomidory i woda??
nie wróże powodzenia,
po pierwsze- nie wytrzymasz na takim jedzeniu długo
po drugie- Twój organizm będzie osłabiony
po trzecie- zabraknie Ci mnóstwa witamin
Moja rada to usiądź pobuszuj po pamiętnikach dziewczyn, zasięgnij trochę języka w temacie diet i zdrowego odżywiania i wybij sobie z głowy extremalne diety, tabletki i inne głupoty..
może było brutalnie ale jak przeczytałam ten jadłospis to mi oczy w słup stanęły i wolałam zareagować zanim zrobisz sobie krzywdę

skomentowałam Twój jadłospis w pamiętniku oliwierek

Witam :)
Dzisiaj zdążyłem zjeść tylko 2 posiłki. Nie wiem czy kiedykolwiek zjem 5, jak powinienem. Ciekawe czy dostanę dzięki temu efektu jo-jo, jeśli na studiach i tak pewnie nie będzie zbyt dużo jedzenia...