Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Witam kochane vitalijki.Ja też mam do zrzucenia duży balast ,jak zobaczyłam ile to tak jakbym  nosiła na sobie mojego średniego syna który ma 10 lat i waży 46 kilo...o matkozałamka.

jeżdżę intensywnie na rowerze i nie chudnę a raczej mam umięśnione nogi ,dlatego zamówiłam sobie orbitrek i mam nadzieje że dojdzie w poniedziałek,miał być w sobotę ,ale z jakiś nieznanych powodów nie dojechał.A już miałam takie plany....Mam nadzieje ze sprzedawca na allegro nie oszukał mnie

U nas okropna pogoda ,leje cały dzień i nie ma co za bardzo robić,wszyscy się nudzą 

ja teraz codziennie zajadam sie truskawkami z płatkami owsianymi i jogurtem na śniadanie i kolacje a na obiadek była dziś wątróbka ...pychotka i jestem napchana.Jeszcze po wieczór pójdę na truskawki do ogródka i to będzie koniec mega jedzonka na dzisiaj.

Witajcie kochane!!!
Troche was zaniedbalam ale juz nadrabiam zaleglosci...
U mnie w sumie wszystko wporzadeczku. Waga zaczela spadac. Teraz pokazuje 100.7kg. Chociaz cos czuje ze po weekendzie mi przybedzie bo mialam mala imprezke imieninowa w domu... Ale pomimo to jeste bardzo happy. Bo jestem juz coraz blizej setki. Juz nie moge sie doczekac kiedy bedzie ponizej 100 no ale potrzeba czasu... Ale dam rade... CHCE MUSZE POTRAFIE!!!!

Na pewno dasz radę - podstawa to wiara w siebie i wytrwałość w dążeniu do celu :) Trzymam za ciebie kciuki :)

pdaję maila mada348@wp.pl i bardzo dziękuję może zastosuję i nie będę wiecznie głodna

Naprawdę ja muszę w siebie wpychać, aby zjeść dziennie minimum 80 g białka. Jestem wiecznie najedzona a jak podliczysz kalorie to wychodzi około 1000 kcal, więc dieta jest naprawdę rewelacyjna. Już ci wysyłam książeczkę :)

Ewelinka dziękuję za książeczkę,jutro w pracy sobie wydrukuję i po południu ze spokojem przejrzę,a teraz idę spać bo jutro muszę wstać o 4.30,dobranoc

.....Dziewczyneczki.......

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA DZIECKA!!!!

Dziewczyny jaką książeczkę?

u mnie już było 84, 83, 82!!
I dzisiaj rano 84 (bez kupy ;p)

Mamy 1 czerwca, nowy miesiąc, kupiłam dzisiaj diete Vitalii. Ide dzisiaj na basen. 3 razy w tyg, będę łazić, wracam do ćwiczeń z ciężarkami, brzuszków, mam skakankę, hula hop, stepper. nie będe szaleć, ale starać mam się zamiar!

W czwartek zaczynam diete smacznie dopasowaną!

u was widze zmiany i zmiany, a ja co obibok jeden ze mnie!

Witam kochani przyjechałam już z Warszawy byłam u teściowej i tam tak żarłam szkoda gadać teraz do roboty pozdrawiam

Ja niestety dzisiaj też się nażarłam ciastek,z okazji dnia dziecka mogłam chyba zjeść te 4 ciasteczka (3jeżyki i 1 hita)ale po co jadłam jeśli teraz mam wyrzuty sumienia.
Dzisiaj też doszłam do wniosku,że ten mój dietetyk(ten z 2006 roku)za mądry to nie był,bo jak obliczyłam mniej więcej to stosując tą dietę zjadam około 700 kalorii dziennie i wciąż jestem głodna co wcale nie dziwi,muszę przejrzeć tą dietę proteinową od Ewelinki i być może zastosować.Mam pytanie-
jak długo trzeba stosować tą dietę aby zgubić te małe 30 kg?