- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 2818
13 czerwca 2012, 19:27
Witajcie :)Jestem tutaj zupełnie nowa - dziś postanowiłam założyć konto. Ponieważ zdaję sobie sprawę jak ciężko na forum się "wbić" w już istniejącą, znającą się i lubiącą grupę ludzików to postanowiłam założyć nowy temat.
Chciałabym poznać osoby, które tak jak i ja zmagają się z kilogramami po ciąży ale nie tylko. Mam 20 kilo do zgubienia :) Ciężko jest walczyć samemu dlatego zgłaszajcie się :) Wspólnie coś poradzimy, będziemy się wspierać i ganić, wymieniać spostrzeżeniami i plotkować :)
- Dołączył: 2012-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 20
11 lipca 2012, 19:16
Hej Wszystkim i Witaj Mageno w gronie odchudzających, zawsze to raźniej ;] Życzę więc dalszej motywacji i upragnionych efektów.
Maaaj może faktycznie to przez słodycze ten zastój. Teraz wytrzymasz i zobaczysz upragnione efekty:D Ja doszłam do wniosku, że nie dam rady rzucić od tak z dnia na dzień słodyczy jak jadłam takie ilości więc postanowiłam stopniowo ograniczać. Dziś zjadłam już mniej czekolady, jutro jeszcze mniej i może dojdę do etapu, że tylko raz w tygodniu:D
Z tym mierzeniem to dobry pomysł muszę zacząć, jednak boję się że przestraszę się;]hehe
Również dzięki za link do ćwiczeń, przejrzę sobie i zacznę coś kombinować z tym.
Ja planuję jeździć na rowerze i skakać na skakance. Słyszałam, że właśnie skakanie na zwykłej skakance pomaga bardzo w utracie kg i modeluje sylwetkę, więc sobie kupiłam i zacznę skakać:D Wdrążę w to a6w, a jak schudnę trochę ale to za miesiąc lub2 zapiszę się na basen lub inne grupowe zajęcia:)
Stosujecie jakieś pomoce odchudzające? bo ja piję tylko zieloną herbatę i wodę. Kiedyś myślałam nad kupnem czegoś jak już przybierałam na wadze i płakać mi się z tego wszystkiego chciało.
Damarisaa ja jak widzę niektóre ładne, szczupłe dziewczyny to sobie myślę , że jak ja bym tak wyglądała to bym chodziła ubrana w krótkich spodenkach, spódnicach, kolorowo itp. Mam całą wizję jak to by było gdyby:D:D
Póki co nie chodzę w krótkich spodenkach bo się wstydzę i nawet w upał w długich;/ Ja mam do tego jeszcze tak strasznie grube łydki i duże mięśnie, boję się że sobie je rozbuduję;/
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 2818
11 lipca 2012, 20:54
Jognatka oj ja też tak mam. Lookam na laski tak, by nikt nie zauważył hihihihihi zazdroszczę, że mogą ubrać się w krótkie obcisłe rzeczy. Bo kolorowo to ja lubię się ubierać - nadmiar ciała w tym mi nie przeszkadza. Uwielbiam kolor czerwony a ostatnio przeprosiłam się z niebieskopodobnymi
![]()
![]()
Świat musi być kolorowy!
- Dołączył: 2012-06-13
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 2818
11 lipca 2012, 20:58
mageno napisał(a):
Czołem dziewczyny,Można dołączyć? Powróciłam do odchudzania po długiej przerwie i teraz nie ma mocnych i musi mi się udać. Mam prawie 22 lata, 164 cm i 74 kg, niestety nie posiadam wagi, ale mogę podawać dane z pomiarów ciała :). Motywacja? Jak na początek całkiem spora. Zaczęłam już w ubiegłą niedzielę od jazdy na rowerze stacjonarnym + ćwiczenia "dywanowe". Do tego kaloryczność posiłków ~1500 kcal i mam nadzieję, że co najmniej do września (do urodzin) zrzucę parę centymetrów (tym samym kg) i zaskoczę siebie, rodzinę i kumpli :). Pozdrawiam serdecznie,
Witaj w naszym skromnym gronie, pięknych kobiet
![]()
Zakup sobie wagę, nie jest droga a cieszy, gdy pokazuje coraz to mniejsze liczby
![]()
a i mierzyć możesz się oczywiście też. To cieszy, gdy ubrania stają się luźniejsze.
Powodzenia! I odzywaj się :-)
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 152
11 lipca 2012, 21:54
witajcie dziewczyny :) jak tam dzisiejszy dzień?
Jognatka skoro tak uwielbiasz słodycze to może spróbuj zamienić na słodkie owoce (oczywiście w miarę rozsądku, żeby się bananami nie objadać :))?:) Może truskawki, słodkie śliwki?
Dzięki temu, że jest tak gorąco teraz mnie zupełnie nie ciągnie do jedzenia na szczęście i moje jedzenie opiera się w głównej mierze na warzywach i owocach :)
Dzisiaj poszłam pobiegać, ale wczoraj chyba przedobrzyłam z ćwiczeniami i tak mnie (chyba) ścięgna bolą w łydkach, że przebiegłam ledwo 70% mojej standardowej trasy :(
- Dołączył: 2012-05-24
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 4
11 lipca 2012, 22:07
hej Dziewczyny, dziękuję za miłe powitanie..... dziś dzień minął szybko.Kilka porcji warzyw plus 2 nektarynki, spacer po galerii handlowej w poszukiwaniu sukienki i 64 kg wskoczyły na wagę:):) Zapewne to woda ale jak cieszy każdy kg mniej:) Od jutra zaczynam do dietki wprowadzać codzienne ćwiczenia z Ewą Chodakowską........słyszałam dużo dobrego o jej treningu...... czy działa? jeśli , któraś z Was wie co nie co na ten temat dajcie znać.....buziaki lecę na spacer z pieskiem.
- Dołączył: 2012-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 20
11 lipca 2012, 23:03
Damarisaa mi też takie spoglądanie na chude dziewczyny w krótkich spodenkach daje trochę motywacji do tego aby się wziąć za siebie:D Myślę sobie nie daj się i walcz, a niedługo sama wyjdziesz w takim stroju. Może i głupie, ale co tam:D Dokładnie świat musi być kolorowy bez względu na wszystko:) Masz rację, że się ubierasz kolorowo. Ja raczej nie ubieram się w kolory, mimo że uwielbiam tak jak Ty czerwony i jeszcze pomarańczowy kolor.
Seriouslythistime od jutra próbuję taką zmianę. Uwielbiam owoce, ale zawsze jadłam i owoce i słodycze. Może teraz po prostu będę jadła więcej owoców. Jutro dzień bez słodyczy i zobaczymy co z tego wyjdzie:D Mogą Cie boleć ścięgna i mięśnie, nadwyrężyłaś sobie za bardzo. Teraz musisz uważać, żeby Ci się nie pogorszyło. Może jakąś maścią sobie posmaruj, np. Fastum, czy ketonal żel:)
Dobranoc i miłej nocy
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
12 lipca 2012, 00:02
Łoooo... ale mam do odczytania
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
12 lipca 2012, 00:04
Witaj
miisiaczek ![]()
no pewnie, że Cię przyjmiemy !!
Damarisaa ja właśnie zdębiałam jak ostatni pomimo większej wagi okazało się, że w obwodach ubyło mi 10 cm w ciągu 10 dni. O matko jak Ci się udało zgubić tyle w udach?? Mi najsłabiej leci z ud właśnie i łydek - a nogi mam masywne niestety :((
19monika19 i
mageno Wasrównież witam serdecznie
![]()
Edytowany przez maaaj 12 lipca 2012, 00:11
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
12 lipca 2012, 00:12
bezradna123111 napisał(a):
ee no nie
ee no na pewno tak !
o jak mnie dzisiaj coś słodkiego ścigało, no i o 20 zjadłam... loda
nie, nie nie bójcie się takiego domowego z jogurtu ( 55 kcal ) i sytuacja została opanowana
Poza tym dzień pozytywny - dieta o.k., powyginałam śmiało ciało i rowerek też był
Jednym słowem jestem zadowolona
![]()
Edytowany przez maaaj 12 lipca 2012, 00:17
a i mierzyć możesz się oczywiście też. To cieszy, gdy ubrania stają się luźniejsze.
