Temat: Aktywny i dietetyczny lipiec z tabelą sportu- zapraszam chętnych

Dziś dzień modelowania na całego;D znęciłam się nad moim brzuchem...

cześć dziewczyny, miałam małą przerwę, trochę niezawinioną, ponieważ moi rodzice, którzy mieszkają w innym mieście po raz pierwszy odkąd jestem mężatką, odwiedzili nas w weekend  w naszym mieszkanku :-). więc dzień przed ich wizytą upłynął mi na zakupach, sprzątaniu, szykowaniu jedzenia, ponieważ chciałam, żeby wszystko było idealnie. a dzień ich wizyty zaznaczyłam na czerwono, właściwie chyba powinno być na szaro, bo na pewno nie przekroczyłam bilansu kalorycznego (śniadanie: dietetyczne pieczywko z twarożkiem, obiad: zupa kalafiorowa, grillowana pierś kurczaka w zalewie cytrynowo miętowej, sałatka z papryki, cebuli i mozarelli, ziemniaki gotowane na parze w sosie koperkowym, deser: lody śmietankowe z owocami, ciasto mamy - > porzeczkowiec, podwieczorek: koreczki, jajko faszerowane, kromka razowca z salami, kolacja: kromka razowca z salami.) po obiedzie poszliśmy do CH (byłyśmy z mamą chyba w każdym sklepie w kaskadzie) i trochę spacerowaliśmy. potem znowu do nas na podwieczorek. także po ich wizycie byłam już tak wyczerpana, że nie miałam siły ćwiczyć. ale od wczoraj nastrajam się znów treningowo, wczoraj było tylko a6w, ale dziś na pewno będzie lepiej.

strasznie mi głupio, jak patrzę na wasze tabele i na swoją przez to zakończenie tygodnia, ale naprawdę nie miałam już siły ćwiczyć. :-(

Marikoo ważnre, że wracasz na właściwy tor... powodzenia!

Rusza kolejna edycja PiCH. Są jeszcze wolne miejsca! Czas na zapisy do 14.07.12r.

Dziś trochę więcej w tabeli :-)

kolejny lipcowy udany dzień!

;))