© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lipca 2012, 11:10
Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)
16 lipca 2012, 16:33
16 lipca 2012, 16:33
nie wiem w sumie jak z tą moją dietą, trochę dobrze, trochę źle.. nie wiem. trochę jednak zawaliłam i mi głupio. ale ja nigdy nie schudnę i już się z tym pogodziłam ;)
16 lipca 2012, 19:34
Intensive pewnie, że nie ma się co katować - nie o to w tym wszystkim chodzi !
Najważniejsze to nauczyć się zachować umiar, a to wbrew pozorom jest bardzo trudne !
Dlatego teraz już nie chcę przeginać w żadną stronę, staram się być tak normalna, jak tylko potrafię. 
o nie, nie damy Ci się tak łatwo poddać !dlaczego taki pesymizm???nie wiem w sumie jak z tą moją dietą, trochę dobrze, trochę źle.. nie wiem. trochę jednak zawaliłam i mi głupio. ale ja nigdy nie schudnę i już się z tym pogodziłam ;)
16 lipca 2012, 21:15
17 lipca 2012, 09:08
przez tydzień spadek o 2,5 kg czyli zaliczyłam już 1 fazę zastoju i
pierwszy spadek skokowy. Czekam na więcej... oczywiście nie biernie 
17 lipca 2012, 15:02
maaaj, gratuluję, jesteś niesamowitą motywacją dla nas wszystkich :)
ja się muszę w końcu wziąć za siebie, bo te dni lecą tak szybko.. jak tak dalej pójdzie, to obudzę się w kolejne wakacje gruba
17 lipca 2012, 15:15
17 lipca 2012, 17:15
18 lipca 2012, 06:48
18 lipca 2012, 08:24
