Temat: Grupa wsparcia- lato 2013! :)

lastime - moim zdaniem każdy sobie będzie podawał co ile chce,bo ja np mierzę się co 10 lub 14 dni , inni się nie mierzą tylko warzą ,więc zamieszanie by było.

ja jestem chętna do 22.07 bo wtedy wyjezdzam ;)

ja koło 14 wychodzę na zakupy, później jak wrócę to zrobie wpis do pamiętnik z moimi zasadami i dokładnymi wytycznymi

hmmm ja tez bylabym chetna na taki plan:) chcialabym ok 14 kg mniej do przyszlych wakacji:)

witamyy nowe dziewczyny :)
do następnych wakacji jeśli nie będziemy sobie za bardzo odpuszczać, to damy radę :D

ja mam zamiar do września zgubić jak  najwięcej ; )

Hej, hej...w sumie fajna sprawa z taką forumową grupą, ale  z tego co widzę 15 kg chcecie zrzucać w rok? To was może zdemotywować, i powiecie sobie po 2 miesiacach że schudłyście jużok. 6-7 więc macie jeszcze czas na to by świetnie w bikini wyglądać! ;)  i kolejne 7 zostawicie na potem, czyli tak na prawdę na wieczność

I ja się dołączę, a bynajmniej spróbuje nie stracić zapału, tyle że chciałabym w sylwestra ważyć upragnione 59 kg ;)

hej! mam na imię ada, miło mi :)

no czasami tak jest niestety, że myślimy, że mamy dużo czasu i pozwalamy sobie na luzy, ale nie tym razem :)  mam już swój plann   więc
do końca lipca- 64,5 kg
sierpień- 62 kg
wrzesień- 60 kg
październik- 58,5 kg
listopad- 57 kg
grudzień- 56 kg
styczeń- 55 kg
luty- 54 kg
marzec- 53 kg
reszta na wymodelowanie ciała, stabilizację :P  no ii myślę, że to całkiem racjonalny plan bo kg na początku lecą szybciej

Za tabelka jestem jak najbardziej za-to bardzo motywuje -przynajmniej mnie wg mnie najlepiej z wagą zrobić tabelkę, bo z wymiarami jest różnie i często brak spadku demotywuje, a waga chociaż powolutku, ale jednak spada. No a my potrzebujemy motywacji na dłużej