Temat: Grupa wsparcia- lato 2013! :)

Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)

Pasek wagi
Oho piwo nie wypaliło więc wychodzi na to, że poćwiczę.;P
Ja w planach mam hula hop, skakankę, leg magic, 8 min abs, stepper i Jillian Michael 30 days shred ;P
Jednak dziś zrobię tylko 8 min abs i hula hop.;d
Pasek wagi
ohh. już jutro zaczynam,nie mogę się doczekać..ale to taka reakcja teraz,bo jutro rano będę miała w głowie 'od jutra' ; (

revenga napisał(a):

Dziewczyny,jakie Wy ćwiczenia wykonujecie?; >


ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym, do tego twister i ćwiczenia z Mel B
Pasek wagi

malutka1812 napisał(a):

można jeszcze do was dołączyć? szukałam ostatnio takiej grupy ale nic nie mogłam znaleźć


Witaj
Pasek wagi

revenga napisał(a):

ohh. już jutro zaczynam,nie mogę się doczekać..ale to taka reakcja teraz,bo jutro rano będę miała w głowie 'od jutra' ; (


hehe... wiesz to ponoć najpopularniejsza dieta

Pasek wagi
Tak sobie siedzę i słucham takich typowych letnich piosenek,kojarzących się z festynami i innymi zabawami.....dlaczego byłam tak głupia i nie schudłam do tych wakacji? cieszyła bym się nimi w pełni,a nie jak teraz..muszę czekać rok ; (((((
a ja miałam zacząć już pare dni temu, wszystko było ok, a dzisiaj znowu poległam ...jak ja mogłam... ehh
Pasek wagi
od jutra ruszamy pełną parą z naszym odchudzaniem, tyle dni straciłyśmy, że nie możemy teraz już żadnego stracić
ja jutro mam na 17 do roboty, ale wcześniej zrobię sobie ombre na pazurkach:)
moja waga po weekendzie wynosi 66,6 kg czyli -0,7 kg ;)  to pewnie tylko woda, no ale i tak się cieszę, bo od czegoś trzeba zacząć ;)  zmierzę się jutro rano, bo dzisiaj nie miałam możliwości
dzisiaj musimy w pełni wykorzystać ten dzień! dieta+ćwiczenia! :)
damy radę!
Pasek wagi
ja dzisiaj pierwszy raz od miesiąca weszłam na wagę i jest 74,5 :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.