Temat: Grupa wsparcia- lato 2013! :)

Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)

Pasek wagi
Widzę,że coraz więcej nas tu jest ; )
ja już wróciłam z zakupów, kupiłam sobie sandałki i kosmetyki do twarzy
a przed chwilą zjadłam arbuza na podwieczorek, teraz nie mam pomysłu na kolacje
może zjem 2 gotowane jajka, a dokładnie na białko z nich i coś do tego
Sorry zartowalam! Taka grupa jest okey!

Ankac1972 napisał(a):

Sorry zartowalam! Taka grupa jest okey!

:))

Pasek wagi
Dziewczyny,jakie Wy ćwiczenia wykonujecie?; >
Ej ja też chceeee : ))
Na razie w planie mam schudnąć 5kg do urodzin.. czyli 5 kg do 6 sierpnia. Może się uda.. jak w końcu zepnę pośladki
Startuję z wagą 71,5-72kg. Czyli 67 do 6 sierpnia : ))))
Ale dzisiaj z dietą lipa będzie, bo wieczorem się wybieram na piwo
Pasek wagi
ja głównie będę się skupiać na siłowni i pływaniu, a w dni kiedy nie będę miała na nie czasu to jakieś ćwiczenia w domu 8 min abs i coś na nogi i ręcę
można jeszcze do was dołączyć? szukałam ostatnio takiej grupy ale nic nie mogłam znaleźć
Nie ma problemu
dziewczyny jutro się ważymy i podajemy tutaj wagę żebym mogła zrobić tabelkę

maaaj ja mam jeszcze więcej do zrzucenia przy jeszcze mniejszym wzroście ...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.