Temat: od 19 października - chcemy byc piękne na sylwester ;)

Witam wszystkich ;) .

Kto zaczyna od jutra dietę .. aby pięknie wyglądac na sylwester. ?
chętne osoby zapraszam wspólnie będzie nam raźniej.. zapraszam do znajomych..
mój cel to 55 kg..
chce zdrowo powoli dotrzec do celu i byc szczęśliwa ;) .
proponuję aby sobota była dniem sądu.. tzn.. podajemy nasze rozmiary jakie straciliśmy przez tydzień. ;D

pozdrawiam ;*

witajcie,

znajdzie sie jeszcze miejsce dla mnie w Waszym watku ?

Chetnie sie do Was przylacze, co prawda odchudzam sie juz troche dluzej niz od 19.10., bo od poczatku tego roku. Zaczynalam z waga 80,5 kg, po ciazy, a teraz jak na pasku, wiec powoli, ale do celu:)

Pasek wagi
ja wczoraj jednak nie poćwiczyłam
a dzis to na pewno nie bedę miec czasu
czyli musze trzymać ostrą dietę
już sie nie moge doczekać ile bedę ważyć w sobotę
Pasek wagi
cwiczyc, to ja ostatnio w ogole nic w tym temacie, a rowerek stoi i sie kurzy, musze sie zmobilizowac....
Pasek wagi
A ja jakoś nie mam problemu już z motywacją do ćwiczeń, zaraz będe sprzątać, a wieczór ćwiczenia cardio i brzuszki:) Verden bardzo dużo schudłaś , gratulacje:)
ja nie mam problemu z motywacja do ćwiczeń
ale za to ze zmęczeniem po pracy
czasem na ćwiczenia juz mi nie starcza energii
ale obiecałam sobie że przynajmniej co drugi dzionek bede na rowerku
Pasek wagi

dziekuje Gazeciuch, choc na 10 miesiecy to i marny wynik, ale zawsze.

Na cwiczenia mialam wiecej motywacji i czasu jak jeszcze bylam panna, a teraz w dzien nie mam kiedy, bo mala mi sie placze miedzy nogami, a wieczorem, kiedy moj bawi sie z dzieckiem, ja juz nie mam ochoty i koncze na kanapie przed TV, a powinnam zmienic na: konczenie na rowerku przed TV :)

Pasek wagi
Cześć
Mogę się do was jeszcze dopisać?
Odchudzam się od tygodnia i w sumie schudłam 3,5 kg ale kg mi powrócił więc można powiedzieć że schudłam 2,5 kg.
Teraz ważę 85 a chcę 68 - tylko pewnie do sylwestra mi się to nie uda.
Zwłaszcza przy mojej chorobie.
sanpja, 3,5 kg w tydzien ? mi nawet w miesiac nie udaje sie tyle schudnac, a co do piero w tydzien ! Stosujesz jakas diete ? Ja generalnie nie stosuje zadnej konkretnej diety tylko staram sie jesc regularnie i male porcje, oraz na wieczor przewaga bialek nad weglami.
Pasek wagi
Można jeszcze dołączyć ;] też chce zaskoczyc wszystkich w krecji sylwestrowej ;]
Ja z chęcią też się dołączę :DD Nie ma to jak lekko zszokować wszystkich swoim nowym, pięknym, szczuplejszym wyglądem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.