Temat: od 19 października - chcemy byc piękne na sylwester ;)

Witam wszystkich ;) .

Kto zaczyna od jutra dietę .. aby pięknie wyglądac na sylwester. ?
chętne osoby zapraszam wspólnie będzie nam raźniej.. zapraszam do znajomych..
mój cel to 55 kg..
chce zdrowo powoli dotrzec do celu i byc szczęśliwa ;) .
proponuję aby sobota była dniem sądu.. tzn.. podajemy nasze rozmiary jakie straciliśmy przez tydzień. ;D

pozdrawiam ;*

SLOODKAA18 tylko, że przed okresem naprawde są takie napady z którymi bardzo trudno sobie poradzić, a poza tym organizm zatrzymuje wode więc na wadze jest więcej, po okresie to mija
łaaa.. ale jestem złaa na siebie .. ; // wrrrr
GAZECIUCH dobrze to wiem ;) sama przed okresem nie mogę się rozstać z lodówką ... ;) no ale trzeba myśleć o diecie ;)
Nie poddawaj sie to minie każdy ma czasem gorsze i lepsze dni, ważne żeby mimo potknięć dalej trwać przy diecie i ćwiczeniach, a nie na zasadzie zjadłam batonika, to będe sie obżerać. Hej jesteśmy tu po to żeby sie wspierać
No tak ja aż sie boje co ze mną będzie jak okres będzie sie zbliżał, ale na szczęście mam jeszcze troche czasu więc coś wykombinuje, jakieś przywiązanie sie do kaloryfera czy coś
Ja mialam w zeszlym tyg i blo mi lzej niz w tym:)
Pasek wagi
ja ide spac na dziś juz koniec ;) brzuszek leciutki i jest ok ;)
właśnie dziewczyny, zgadzam się
nie wykręcajcie się okresem
ja już 4 dni bez słodyczy
a też okres mi sie zbliża lada chwila
także trzymajcie się

Pasek wagi

chyba mamy wspólny rytm, ja też już wyczekuje lada dzień:)

Dziewczyny, jesli chodzi o nadmiar wody w organiżmie, szczegolnie w 2 połowie cyklu to polecam preparat ziołowy Agua-Fenim, można się poczuć troszkę lzej:)

u mnie wczorajszy dzień zakończył się ok...choć tez byłam kuszona przez mezczyznę przekąskami na wieczór...kurde oglądamy film, a on sobie wcina orzeszki (....jak ja lubie nick nacksy) i paluszki paprykowe albo zielona cebulka....ale byłam twarda:D

a dzisiaj dobrze zaczęłam dzień, na siłowni przed pracą:)

Dziewczynki trzymajcie się!!

Ja wczoraj bylam na wodnym aerobiku, poplywalam, ale mialam  jeszcze ochote na chwilke silki, ale nie wzielam ubrania
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.