12 lipca 2012, 07:28
WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
16 lipca 2012, 10:20
krupiks ja używam EVELINE Slim Extreme 3D - Termoaktywne serum wyszczuplające Antycellulit, fajnie rozgrzewa ciało, a jak nie ten, to mam drugi, chłodzący eveline slim extreme 4d serum intensywnie wyszczuplające ujędrniające fitness i jeszcze na piersi Slim Extreme 3D Spa! - Total Push-up Effect - Superskoncentrowane serum modelujące do biustu. To jest moja ulubiona firma i polecam ;] stosuje te balsamy już parę lat z odstępami.
Tak poza tym już jestem po bieganiu. Jedna pani z wózkiem kręciła się niedaleko mnie jak biegałam i potem usiadła i oglądała jak biegałam :P
Przy bieganiu schudną mi uda? Bo ważę ile ważę, ale nie widać po mnie, że mam taką wagę przez te złączone uda. Więc chciałabym żeby się nie stykały i żeby mi brzuch zleciał. Myślicie, że dzięki bieganiu uda się to osiągnąć?
Edytowany przez Andzelusiaa 16 lipca 2012, 10:24
16 lipca 2012, 10:26
obession -- witaj.......
gratulacje dla Was kochane spadku kilogramów jesteście dzielne.
16 lipca 2012, 10:29
Andzelusia - schudniesz cala przy bieganiu, jak chcesz dodatkowo schudnąć z ud to zobacz na linki, które wkleiłam na twoim wątku. Tam masz ćwiczenia na nogi.
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
16 lipca 2012, 10:30
okej ;]
Albo 8 minut legs, jak kiedyś ćwiczyłam.
Miałam dzisiaj zacząć też turbofire... Zobaczymy jak to będzie ;)
Edytowany przez Andzelusiaa 16 lipca 2012, 10:32
16 lipca 2012, 10:35
novajulia dobre te ćwiczenia co wkleiłaś
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: -
- Liczba postów: 350
16 lipca 2012, 10:43
Andzelusiaa - dzięki! :) Korci mnie ten rozgrzewający i chyba jutro wybiorę się na zakupy... :) Słyszałam, że Eveline to dobra firma, ale nigdy nie miałam okazji wypróbowac. Czas to zmienić! :D
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
16 lipca 2012, 10:45
krupiks napisał(a):
Andzelusiaa - dzięki! :) Korci mnie ten rozgrzewający i chyba jutro wybiorę się na zakupy... :) Słyszałam, że Eveline to dobra firma, ale nigdy nie miałam okazji wypróbowac. Czas to zmienić! :D
Jest bardzo dobrą firmą, ja używam, moja siostra. I jesteśmy zadowolone więc polecam każdemu ;]
Nawet z tej firmy kupiłam sobie maseczkę :P
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 399
16 lipca 2012, 10:47
Co najczęściej jecie na śniadanie?
ja właśnie robie sobie płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
16 lipca 2012, 10:49
chleb pełnoziarnisty, jogurt, wafle ryżowe, chyba tylko to jem na śniadanie
- Dołączył: 2012-07-11
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 205
16 lipca 2012, 10:52
Moja waga z dziś to 58,1 kg. Wczoraj dostałam okres, więc mam nadzieję że to przez to taki maluśki spadek. Gratulacje dla was dziewczynki, oby wyrocznia w przyszłym tygodniu też była dla nas łaskawa
![]()
i pokazała spadek. Mnie dziś czkają ćwiczonka na brzuch i nogi, myślę też nad skakanką - skacze ktoś może?