Kup dietę
Zaloguj się

Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 07:28

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 19:39

oficjalnie nie warzę się dzisiaj. Sorki, ale byłam na weselu i wolę nie wchodzić na wagę, bo na pewno nic dobrego nie pokaże.
Ostatnie ważenie moje było w piątek i wtedy miałam 81,8 kg więc możecie mi wpisać taką wagę.

NR 20 - waga 81,8 kg

Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 23 lipca 2012, 19:48

Zdjęcie użytkownika markizza

markizza

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Far Far Away
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 21:45

Numer 15 - 121,0kg

Dzisiaj jestem tak padnięta, że ledwo patrzam....
Jutro podam te przepisy na chlebki wg życzeń :) teraz biegnę do kąpieli bo dzisiaj kosiarka aż gorąca.... Ja mam odciski aż i ogólnie wysiłek jak na dobrej siłowni... kilka godzin pracy fizycznej takiej konkretnej dało mi w kość.... Basenik przełożyłam na jutro bo jeszcze się z @ borykam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 07:56

ehhh, ja dalej nie mam wagi więc podam piatkową.
najgorsze jest to ze nie wiem czy do piatku będe miała nową a muszę się zwarzyć mialam w piatek zobaczyć 7 z przedu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 08:00

oj zobaczysz, zobaczysz... jak nie w piątek to w poniedziałek... kobitka - ślicznie dietujesz i bardzo ci dobrze idzie, więc nie ma co się martwić :*
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 08:22

co u was dziewczyny poza wczorajszym ważeniem ? dzis u mnie miał być dzień rannego odpoczynku ale poszłam na 35 minutek na rower :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Andzelusiaa

Andzelusiaa

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 08:37

nr. 5 
waga 60.2 kg
ja mam isc na bieganie teraz i sie tak zbieram
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 11:09

ja jestem po spacerku, zamierzam jeszcze potańczyc, a wieczorem pobiegać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 12:25

ja mam dziś zakręcony dzień. Sprawy urzędowe i takie tam. Kac mi już przeszedł, ale wrócenie do trybu fitness jest bardzo ciężkie. Dziś muszę się zmusić do pójścia na siłownię. Nie chce mi się straszenie, ale wiem, ze mi tylko to pomaga i na figurę i na psychę.
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 12:29

Dzisiaj waga mnie mile zaskoczyła -200g czyli 81,9kg.

W niedzielę miałam spadek -200g i dzisiaj też.

Jestem w szoku, bo mam @ i wczoraj nic nie ćwiczyła, tylko cały dzień siedziłam przy komp.

Ostatnio waga spadała bardzo,bardzo powoli.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 13:20

więc gratulacje!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.