16 lipca 2012, 16:58
Mam pytanie, jest może ktoś chętny do założenia grupy wspierającej się wzajemnie z własnym planem treningowym, podawaną wagą co tydzień, wymiarami itp, z relacjami dietowania? Grupa/bądź temat na forum :) Piszę aby się zorientować :P
16 lipca 2012, 22:56
bieganie, pierwsza część Ewy Chodakowskiej, hula-hop(jak kupię) i coś z Mel B :) a ogólnie dużo spacerów
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 254
16 lipca 2012, 23:05
to widze że duzo aerobów, sszkoda że ja nie potrafie sie do nich aż tak przekonać :)
17 lipca 2012, 09:28
ja z kolei podziwiam Ciebie, bo a6w mnie tak nudzi, że nigdy się już chyba do niego nie zabiorę :) a z tym bieganiem to się postaram, bo będę biegać tylko jak będę jeździć na działkę. u siebie w mieście się wstydze sama :D
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 254
17 lipca 2012, 13:54
mnie poczatkowo też to nudziło ale wszystko zmieniło się, kiedy zobaczylam jakie moge uzyskać po tym efekty :)
czego tu sie wstydzić, masa osob biega np w parkach :) chociaz mi łatwo mowić, bo akurat mieszkam zaraz obok lasu..
17 lipca 2012, 14:55
A ja dopiero próbuję przekonać się co do ćwiczeń.. Możliwości mam wiele, ale chęci mniej... Także szukam, szukam grupki wsparcia! :)
Coś mało chętnych. 3 osoby to zdecydowanie za mało. Ja obstawiam, że taka grupa powinna mieć coś koło 7-10 osób.
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 254
17 lipca 2012, 16:59
no troszke mało ale zawsze to coś, jak wątek nie umrze to dołączy pewnie więcej :)
17 lipca 2012, 19:29
W takim razie, piszmy w tym wątku :) Jeżeli się uzbiera wystarczająca liczba osób założymy osobną grupę :) Tak w ogóle to dzisiaj czytając wpis jednej z Vitalijek dostałam nowej motywacji... Po ciężkim dniu, prawie całym spędzonym w Warszawie miałam już nie ćwiczyć, ale powstawiała zdjęcia takich lasek z tekstem przekazującym mniej-więcej "wszystkie możemy tak wyglądać, trzeba tylko chcieć i ćwiczyć" postanowiłam wykonać serię z Ewą :) A jak u was dzisiaj? :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 254
17 lipca 2012, 20:50
u mnie co az dziwne 200% normy, nosilo mnie caly dzien więc zamiast meczyć sie z cwiczeniami z chęcia zrobiłam 2 razy więcej niz trzeba, oby wiecej takich dni :)
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
18 lipca 2012, 09:21
też się dołączę!!
ja zawszę lubiłam ćwiczyć
ale teraz po ciąży mało czasu i chęci jeszcze mniej
ale już ułożyłam ćwiczonka dywanowe<muszę ujędrnić ciało i skórę>
ćwiczonka aerobowe< na te mam jak najmniej czasu np. wczoraj mała poszła spać o 23.00 a wstała o 6.00
wiem że muszę się kremować i ujędrniać np. bańkami chińskimi ALE tłumacze sobie że nie mam siły !!!!
KURCZE A W ODCHUDZANI NIE POWINNO BYĆ MOWY ŻE NIE MAM SIŁY PO PROSTU jak chcesz dobrze wyglądać to trzeba się poświęcić całkowicie!!
