Temat: Ktoś chętny do założenia grupy?

z jednej strony smieszne, ale z drugiej przerażające że moge utożsamić sie z połowa tych demotow :)

Mnie one już nie opisują :) Wzięłam się za siebie i zmieniłam dietę "od jutra" na "zaczynam teraz!"

kilka to też ja

mam pytanko z czego biorą się napady obżarstwa ?
ja tak miałam wieczorem......

Moim zdaniem to siedzi w naszej psychice, myślimy, że jesteśmy "więźniami diety" i jeżeli zjemy coś słodkiego, słonego, jednym słowem - niedozwolonego to cały nasz plan odchudzania legnie w gruzach. A to nie jest tak, że na diecie nie wolno zjeść nic słodkiego lub tego co bardzo lubimy, a nie jest zbytnio zdrowe. Musimy to robić, żeby właśnie po pewnym czasie nasz organizm nie "załamał się" i nie rzucił na daną rzecz :) Jeżeli słodkie, to do śniadania, ponieważ mamy pewność, że to spalimy, a po za tym rano najważniejsze są węgle. Masz ochoty na duże lody? Zjedz je, ale zrezygnuj z obfitej kolacji, frytki? Jasne, ale w granicach rozsądku. Wszystko jest dla ludzi :)

dzięki
spiszę sobie twoje słowa i nakleję na lodówce

czerwoną herbatę można pić tylko 2razy dziennie a zielonej ile dusza zapragnie

czemu tylko dwa razy dziennie? :)

Skoro dietetyk, to może warto posłuchać. W takim razie skoro przyśpiesza metabolizm i można pić dwa razy dziennie, dobrą opcją jest picie rano i wieczorem :) Podobno jako nieliczna z wielu odmian herbat ma tak mało kofeiny, że można spokojnie wypić szklankę przed pójściem spać :)

a jaką pijesz tą czerwoną herbatkę bo zamierzam kupić a nie wiem jaką??