Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie od dzis

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:35

Szukam  osob ktore zaczynaja diete od dzis......bedziemy sie motywowac,wspierac,plotkowac itp. Zapraszam na forum .....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:42

moge sie do Ciebie dolaczyc, chociaz ja juz zaczelam diete ;P
Zdjęcie użytkownika anety

anety

  • Dołączył: 2010-01-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:44

Hej ja tez zaczełam dzisiaj siła błonika a ty?? +ćwiczenia INTERWAŁ na orbitreku 30min+ćwiczenia na dolne części ciała!!
A jak ty zaplanowałaś swoje odchudzanie!!!!???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:51

Moje " od dziś" jest codziennie i stale poddaje się już przy śniadaniu, nie wiem jak się zmotywować. Masz jakiś sposób? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:52

Ooo suuuper..... Ja robie cwiczenia na brzuch i uda,poslatki z prywatnym treneram na ipadzie..... A do tego bede hulac z hula holem  ok. 1 godz. 30min. , 2-3 razy w tygodniu basen.... A i stosuje diete 500-600kcal.  Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vanilllia

vanilllia

  • Dołączył: 2006-11-22
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:53

Ja tez zaczelam od dzsiaj dlatego przylaczam sie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:53

500-600 kcal??? To przecież głodówka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:53

Cholera ja tez ma problem z motywacja......ale laski w grupe sila damy rade!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vanilllia

vanilllia

  • Dołączył: 2006-11-22
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:54

Maya354 a nie za malo 500 600 kcal przy takim wysilku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:54

Eeee tam juz kiedys tak dalam rade i zjechalam z 68 na 56
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.