Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie od dzis

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:35

Szukam  osob ktore zaczynaja diete od dzis......bedziemy sie motywowac,wspierac,plotkowac itp. Zapraszam na forum .....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:56

Maya354 napisał(a):

Eeee tam juz kiedys tak dalam rade i zjechalam z 68 na 56
I nie miałaś jojo? Jak długo się tak odchudzałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:56

A i nie czulam sie jakos zle.......najgorsz jest zawsze pierwsz tydzien a potem to idzie z gorki......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vanilllia

vanilllia

  • Dołączył: 2006-11-22
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:57

no tak a kg wrocilz pewnie... za malo energii dostarszczysz organizmowi a za duzo oddasz cwiczeniami...pozniej otrganizm sie zbuntuje i rzucisz sie na jedzonko

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:57

Wage utrzymalam dosyc dlugo bo az 3 lata
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:58

Hahaha. Przyłączyłabym się, mimo że nie jestem tu od dzisiaj i diete stosuje od dłuższego czasu. Ale Twoje 500 -600 kcal powaliło mnie na kolana. 600 zjadłam przed chwilą na obiad. Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vanilllia

vanilllia

  • Dołączył: 2006-11-22
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:00

i ciagle jadlas tzle kcal czy juz pozniej nie liczyzlas, sorry klawiatura mi sie przestawila
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:00

No właśnie, długo sie nie wytrzyma na takiej diecie to raz a dwa że jak sie organizm przyzwyczai to nawet na 600kcal nie chudnie się i to jest najgorsze. Zeby kilogramy leciały trzeba będzie jeszcze odejmować a przecież już nie będzie z czego. Zresztą przy takim wysiłku zajedziesz sie... Lepiej przejdź chociaż na 1200.  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:01

A co do odchudzania to troche to trfalo bo ok. 4m-ce......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:04

Caly czas kontrolowalam kalorie.....do mometu az poznalam mojego narzyczonego on wybil mi to z glowy i przez niego przybralam pare kilo i tera waze 61....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:05

4 miesiące jadłaś tak mało? O matko Czyli chudłaś średnio 3kg na miesiąc. A jak byś regularnie ćwiczyła i jadła te 1500 to byś schudła 4 na miesiąc albo wiecej. Wiem po sobie, w zeszłym roku od dietetyka dostałam dietę, miała średnio 1600kcal na dzień, sporo jeździłam na rowerze, dużo spacerowałam i w miesiąc zrzuciłam 6,5kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.