- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 16:07
Witam :)
Jako, że się nie załapałam do grupy wsparcia Lilith, zakładam swoją grupę wsparcia.
Mam do zrzucenia 23 kg i szukam dziewczyn o podobnym nadbagażu do zrzucenia.
Bez różnicy z ilu zaczynacie i do ilu dążycie, byle żeby jakieś 20kg było do zrzucenia.
CEL: DO KOŃCA MARCA 2013 ;). (Średnio 2,5kg na miesiąc)
1. Ważymy się co piątek
2. Mierzymy się raz na dwa tygodnie :)
2. Zdrowo się odżywiamy
3. Pomagamy sobie, wspieramy się i dzielimy pomysłami
4. Ruszamy się co najmniej co drugi dzień.
5. Podajemy jak chcemy osiągnąć nasz cel :).
Edytowany przez Martulleczka 30 lipca 2012, 16:08
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 16:11
Jako, że sama tu należę :)
Mój cel to 54kg. Osiągnąć go chcę zdrowych odżywianiem, MŻ połączone z South Beach i ruch :).
Moje wymiary to
SZYJA: 32CM
BICEPS: 30CM
PIERSI: 104CM
TALIA(nie istnieje ;)) : 87CM
BRZUCH: 97CM
BIODRA: 102CM
UDO: 61CM
ŁYDKA: 37CM 30 lipca 2012, 16:16
jeśli można to ja też dołączę :)
Mój cel: 60kg czyli w sumie do zrzucenia 22,2kg z tego 1,2kg za mną
Wymiary:
szyja: 32cm
biceps: 25cm
piersi: 97cm
talia: 75cm
brzuch: 89cm
biodra: 101cm
udo: 64cm
łydka: 36cm
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: -
- Liczba postów: 350
30 lipca 2012, 16:51
Również się zgłaszam! :)
Moja obecna waga to: 75 kg. Cel? 55-60 kg.
Wymiary:
szyja: 35cm
biceps: 32cm
piersi: 105cm
talia: 85cm
brzuch: 100cm
biodra: 104cm
udo: 60cm
łydka: 38cm
Pozdrawiam! Mam nadzieję, że razem damy radę!
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 17:00
Super, mamy już 3 dziewczyny :).
Jeszcze 7 miejsc zostało.
Dziś wyjeżdżam, wracam jutro późno, więc 1 sierpnia umieszczę listę, tabelki z pomiarami, harmonogramy ważeń i mierzeń :).
- Dołączył: 2011-11-02
- Miasto: Lei
- Liczba postów: 138
30 lipca 2012, 17:49
Hej :) To i ja się dołączamMój cel : 57-55kg. na razie zrzuciłam 2.5 ;) Chcę schudnąć zdrowo bez wielkiej diety, z dużą ilością sportu.
Wymierzę się jutro i dam znać
Edytowany przez 34rozmiar 30 lipca 2012, 17:50
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
30 lipca 2012, 18:09
ja też, ja też! mam już trochę za sobą ale jeszcze tyle samo pozostało....
wymiary też podam jutro;)
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 18:16
To czekamy jeszcze na 5 dziewczyn :). Mam nadzieję, że do 1 sierpnia się znajdą ;)
- Dołączył: 2005-08-23
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 228
30 lipca 2012, 20:34
Cześć Martulleczka. Znalazłam to forum dzięki
Lilith6891. I chciałaby się przyłączyć. Moja waga docelowa to 60 kilo, o piątce z przodu nawet nie marzę :))
Mam nadzieję że mnie przyjmiecie, potrzebuje wparcia bo samej jest trochę ciężko
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: -
- Liczba postów: 350
31 lipca 2012, 18:10
Od jutra zaczynamy! :) Ciekawa jestem efektów...