- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 16:07
Witam :)
Jako, że się nie załapałam do grupy wsparcia Lilith, zakładam swoją grupę wsparcia.
Mam do zrzucenia 23 kg i szukam dziewczyn o podobnym nadbagażu do zrzucenia.
Bez różnicy z ilu zaczynacie i do ilu dążycie, byle żeby jakieś 20kg było do zrzucenia.
CEL: DO KOŃCA MARCA 2013 ;). (Średnio 2,5kg na miesiąc)
1. Ważymy się co piątek
2. Mierzymy się raz na dwa tygodnie :)
2. Zdrowo się odżywiamy
3. Pomagamy sobie, wspieramy się i dzielimy pomysłami
4. Ruszamy się co najmniej co drugi dzień.
5. Podajemy jak chcemy osiągnąć nasz cel :).
Edytowany przez Martulleczka 30 lipca 2012, 16:08
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88301
31 lipca 2012, 22:58
Hej, to i ja dołączę!
Szukam grupy długoterminowej, bo również mam 20 kg do zrzutu,
jakimś cudem w lipcu spadły mi 4 kg ;-)
Ale co zostało, to zostało.
Pomiary wrzucę jutro,
bo póki co mam takie z tymi 4 kg więcej :P
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
1 sierpnia 2012, 08:20
To będzię nas trochę mniej, nieważne :)!
Następne ważenie zróbmy 10 lipca razem z mierzeniem, bo nie ma sebnsu w ten piątek :).
Wieczorem wrzucę jeszcze tabelkę z pomiarami, ale na chwilę obecną nie jestem na swoim kompie gdzie mam to wszystko zapisane :).
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: -
- Liczba postów: 350
1 sierpnia 2012, 20:13
Czemu tutaj tak cicho?? Jak Wam idzie?
- Dołączył: 2011-11-02
- Miasto: Lei
- Liczba postów: 138
1 sierpnia 2012, 21:08
No trochę ucichło tutaj...Powoli idzie, powoli trochę sobie ćwiczenia odpuściłam, bo po wczorajszej siłowni mam masakryczne zakwasy![]()
A jak Wam idzie? Jakie ćwiczenia robicie, jakie polecacie?
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
2 sierpnia 2012, 08:24
Ja wczoraj klapa po całości... Byłam tak zmęczona, że mi się gotować nie chciało i pizza poszła w ruch.
Dziś postaram się już z całych sił.
Tutaj jest link do tabelki obecnej. Postaram się, żeby ta na 10tego sierpnia była większa, albo wieczorem coś podziałam, bo dziś lecę szukac kiecki na wesele ;).
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88301
2 sierpnia 2012, 08:44
Ja dziś egzamin, jutro prezentacja, i od soboty, wakacjeee ;D;D;D
2 sierpnia 2012, 09:12
a u mnie dobrze :) dziś pokazała się siódemka z przodu
![]()
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
2 sierpnia 2012, 12:50
cancri powodzenia na egzaminie :)
bombakaloryczna gratulację!
A ja zrobiłam tabelkę z pomiarami, będę tam wrzucac co pomiar zmiany, ale nie wiem jak ją tutaj dodac.
Jak któraś z dziewczyn ją chce, to proszę podac maila na PW to wyślę :).
Czyli startujemy w składzie:
bombakaloryczna
krupiks
34rozmiar
ksiek
cancri
arwena
Martulleczka
