- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
30 lipca 2012, 16:07
Witam :)
Jako, że się nie załapałam do grupy wsparcia Lilith, zakładam swoją grupę wsparcia.
Mam do zrzucenia 23 kg i szukam dziewczyn o podobnym nadbagażu do zrzucenia.
Bez różnicy z ilu zaczynacie i do ilu dążycie, byle żeby jakieś 20kg było do zrzucenia.
CEL: DO KOŃCA MARCA 2013 ;). (Średnio 2,5kg na miesiąc)
1. Ważymy się co piątek
2. Mierzymy się raz na dwa tygodnie :)
2. Zdrowo się odżywiamy
3. Pomagamy sobie, wspieramy się i dzielimy pomysłami
4. Ruszamy się co najmniej co drugi dzień.
5. Podajemy jak chcemy osiągnąć nasz cel :).
Edytowany przez Martulleczka 30 lipca 2012, 16:08
11 sierpnia 2012, 21:34
dziadkowi się poprawiło jakimś cudem! Ale za to ja mam początki rwy kulszowej według lekarza i chodzę połamana o ćwiczeniach mogę zapomnieć bo ledwo się ubrać umiem. Dietka jako tako jest coś tam powoli spada.
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
12 sierpnia 2012, 14:37
Rwa kulszowa? Moja znajoma to ma, ale ona ma to nawracające. Straszne. Ja męczę się z hula hop, jest za lekkie muszę je jakoś dociążyć. Chciałabym bardzo schudnąć 8kg do 26 września, ale to chyba będzie za szybko. Cały czas się motywuje. Dziś do pamiętnika wstawiłam zdjęcia efektów mojej poprzedniej diety. Tym razem tez musi się udać!
12 sierpnia 2012, 14:41
no bo to będzie nawracało podobno... :( Poćwiczyłabym sobie! Pogoda idealna do ćwiczeń :(
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
12 sierpnia 2012, 21:33
Pewnie że można się dołączyc. Ja ogolnie dietkowo. Dzis u mamy bylam to poległam troche... ziemniaczki z boczkiem i barszczyk... mniam.
No ale od jutra juz grzecznie.
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
12 sierpnia 2012, 21:41
hej hej nie było mine ale jestem powrócona :D
dietka w miarę, ruch w miarę- urlop więc jest super muszę nadrobić te wszystkie zaległości
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
13 sierpnia 2012, 19:59
od jutra vitalekka :) Miałam iść biegać, ale zaraz biorę się za mycie okien w salonie. U mnie jest jasno do bardzo późna ;) Pobiegam z samego rana
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
18 sierpnia 2012, 09:44
zanotowałam kolejny mały spadek. Mały, ale zawsze coś :)