© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2012, 17:51
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.08.2012r do 31.08.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
4 sierpnia 2012, 08:07
4 sierpnia 2012, 09:19
4 sierpnia 2012, 10:27
więc 130pkt:) Laski DAMY RADE!!! Tylko musimy miec duzo samozaparcia! Da się, bo ja przez 3 miesiące nie jadłam słodyczy+Dieta Vitalii i 9kg ubyło( na cwiczenia nie mogłam się zmotywowac, ale i tak się cieszę, bo z rozmiaru 40-42 zeszłam na 38). Później już nie ma się aż takiej ochoty na słodycze, najgorsze są pierwsze dni. Ale DAMY RADĘ! WIERZĘ W NAS:)jak to mówią- w kupie raźniej:) Dzisiaj też damy radę, trzymam za nas kciuki:) 
4 sierpnia 2012, 10:29
4 sierpnia 2012, 13:58
4 sierpnia 2012, 15:32
4 sierpnia 2012, 19:07
4 sierpnia 2012, 19:47
4 sierpnia 2012, 20:34
Edytowany przez cancri 4 sierpnia 2012, 21:19
