Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Dzien Dobry

kamila, asia, agatek - nie spicie juz ? :)

inv - super pokoj masz

Pasek wagi
Ja tam jak Law, jak oglądałam to zdjęcie to zastanawiałam się co ona tam zrobiła, że takie plamy ma
cześć Karola :))) ja za niedługo wychodzę do pracy, dziś wcześniej ;)
Oo to dobrze, wcześniej wyjdziesz wcześniej przyjdziesz

w takim razie milego dnia asiu

ps. no ja tez na poczatku zastanawialam sie nad ta komoda hhee

Pasek wagi
tzn wychodzę około 10 ;P ale muszę się jeszcze ubrać i w ogóle ;P

a wrócę pewnie coś koło 18-19..
Strasznie masz męczącą tą pracę takie głupie godziny, nic nie można zrobić w sumie.
Agatek ale ja właśnie mam bardzo różne godziny, czasem np od 6 do 13-14, albo na 15 i do wieczora więc mam pół dnia na zrobienie czegoś ;) no, ale takie dni jak dziś też się zdarzają ;)
Malf, powodzenia

Fajne te zebry. Takie wzory nigdy mi się nie  podobały, a po dzisiejszym dniu chyba się w nich zakochałam, wygląda to rewelacyjnie.

Jak dietka? chwalić mi się tu!
U mnie tak sobie, tzn nie jest źle, ale zjadłam wczoraj chudego naleśnika z serem:(
Ćwiczenia ok.
Gratuluję dziewczyny ukończenia a6w Samą mnie kusi, ale jak robiłam wydawało mi się to nudne i doszłam tylko do 32dnia. Jak schudnę poniżej 70ciu to może ruszę z koksem, bo może coś będzie widać spod tego tłuszczu? Choć pewnie teraz też coś zmniejszyłyby mi się boczki, bo głównie o to mi chodzi.
Pasek wagi
dzien dobry :)
brat kupil bułeczki z ziarnami w kszatłcie serduszka :)
nie moge sie oprzec :P

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.