Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Juz prawie slepa przyszłam dobranoc powiedzieć :)

Trzymajcie kciuki, żeby moja dzisiejsza edukacja nie poszła w las - jutro test! :)

Zdam! pewnie, że zdam, najlepiej! 

Gaszę, bo oszczędzać trzeba :P

Pasek wagi
3mam kciuki Malf :-*
Witajcie :)

wczoraj na aerobiku była istna "masakra" :) Pierwsza godzina była taka jak zwykle, chociaż intensywność ćwiczeń już większa niż ostatnio. Miałam nie zostawać na drugiej godzinie, bo cały dzień jakaś taka zmęczona chodziłam. Nawet nie chciało mi się iść na te ćwiczenia. Ale poszłam i na koniec postanowiłam zostać, bo instruktorka powiedziała, że na drugiej godzinie będą układy. I zrobiła układy, ale dla poziomu zaawansowanego. Wyszłam stamtąd cała mokra, a jak wróciłam do domu, to prawie natychmiast poszłam spać, bo mi się same oczy zamykały

A dzisiaj jadę z Tamarą na eeg - oby dobrze wyszło...

ReDual koncentrat 100% cynamonowo- kofeinowy do zabiegów body wrapping- do okładów

która z Was stosowała???? zapraszam na forum http://vitalia.pl/forum4,67336,0_Redual_koncentrat_100_cynamonowo-_kofeinowy_do_zabiegow.html

ReDual koncentrat 100% cynamonowo- kofeinowy do zabiegów body wrapping- do okładów

która z Was stosowała???? zapraszam na forum http://vitalia.pl/forum4,67336,0_Redual_koncentrat_100_cynamonowo-_kofeinowy_do_zabiegow.html
cześć Laski :)

Inv a ja jak zobaczyłam to zdjęcie to zastanawiałam się co się stało tej biednej komodzie później doczytałam, że wycięłaś siebie :P

Kamila ja też mam nadzieję, że dobrze wyjdzie ;*

Malf powodzenia

Witam

 

Malf powodzenia,

Kamilka będzie dobrze.

Ciaacho dokładnie tego sie boję co napisałaś.

Witaj Law.

wstawiłam zdjęcia

Cześć Agatek :)

To lecę je oglądać :)

Ależ jestem niesamowicie śpiąca :(

hehehehe:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.