Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Znów coś mi się vitalia zawiesza
Irenka wiem co czujesz też mi ostatnio niezbyt wychodzi to odchudzanie
Rey - trzymam Cie za słowo!!!!
marzula - ale ja nie wiem gdzie robie błąd... bo i ćwicze codziennie, i diete trzymam... ech...

Witam Panie!!!

Ciężko mi sie wstawało, oj ciężko... ale służba nie drużba - przebijam się przez służbowe maile i trzeba sie zaraz wziąć za robote... MIŁEGO DNIA!!!!

Rey, gratulacje tak dużego spadku, zazdroszcze ci kochana. Sama musze się wziąc bardziej do roboty ;>
cześć Dziewczyny :))

Rey ale zaszalałaś w tym tygodniu hahaha

Irenko za tydzień na pewno będzie ok :)

Marzula, Czarna :)
cos mi Vitalia średnio działa ;/

cześć ZL :*

waga dzisiejsza - 81.8

ubytek -1,5kg

tiaaa ciekawe co będzie za tydzień - hi hi :)

ale jak na razie jestem w dobrym humorku co sie martwić na zapas :D
Ankieta

Waga startowa 55,8 kg

Waga tydzień temu 56,1 kg

Waga aktualna 56,5 kg

Ubytek wagi z tygodnia + 0,4 kg

Ubytek wagi z akcji + 0,7 kg

czy jestem zadowolona? zawsze mogło być gorzej........ ale i lepiej.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.