© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
22 lutego 2010, 10:31
Hej dziewczynki
Ankieta
poprzednio 76,5
waga z dzisiaj 75,9
spadek 0,6 kg
czy zadowolona: tak
22 lutego 2010, 10:34
Rey 
jak to robisz??? gratuluję piękny spadek
Irenko a może rób w ćwiczeniach sobie 1-2 dni przerwy w tygodniu, jeśli ćwiczysz codziennie mieśnie nie mają przerwy na odpoczynek, organizm przywykł do codziennych ćwiczeń, ja robię sobie takie przerwy, spadki może mam niewiekie ale regularnie waga z tygodnia na tydzień spada, nawet mimo @ i małych grzeszków
22 lutego 2010, 10:36
dopatrzyłam się że ELia też zaszalała i schudła 1,5 kg, aż mnie dziw bierze, zę tak wogóle można
22 lutego 2010, 10:40
22 lutego 2010, 10:44
22 lutego 2010, 10:58
no przecież nie my 22 lutego 2010, 10:59
22 lutego 2010, 10:59
aaa - a 28.02. będziemy miały pełnie ksiezyca!
i wszystko jasne ;)))
22 lutego 2010, 11:01
