Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

> hi hi :) pac-girl normalnie :)

 dobre

Agatek- póki co wygrywam .. hehe i nie dasz rady mnie pokonać..nie dzisiaj :-P już mam za dużą przewagę :-P

Rey .. dokładnie.. na tvn leci "wszystkie wcielenia Tary" .. a ja chyba zmienię sobie avatarek na :



i podpiszę : "wszystkie wcielenia Anny"
O  wyszło :-)
dobra spadam z Vitalii, bo jakiś spokój tutaj się zrobił :-P pac-mana się wystraszyły hehehe :-P

do później :-* albo do jutra :-*
paaa Inv-Pac  

Reyq na oko myślę, że ma pod pachami około 52cm, bo wtedy takie nosiłam, a długośc ok. 60 cm, ale dokładnie pomierze wieczorem i zmolestuję Misia, żeby mi aparat pozyczył, to zrobię fotkę :)

Inv nie jedz tyle, bo Ci pójdzie w tylek :D

Pasek wagi
Spać mi się chce - nie mam już siły na te moje zmęczenie.

Zmierzyłam sobie ciśnienie. Mam 151/74 - ja, która zawsze miałam niskie ciśnienie. Tętno do tego 106. Masakra jakaś. Tętno od dłuższego czasu mam podwyższone, a ciśnienie miałam w normie. Chociaż zauważyłam, że stopniowo, stopniowo zwiększało się. Zawsze miałam ciśnienie w okolicach 100-110/60, a ostatnie kilka miesięcy to 125-130/70-75. Nie wiem, czy to to może być przyczyną zmęczenia. Przy szybkim tętnie serce szybciej pracuje, więc szybciej się męczy, więc może to jest winą tej mojej ospałości.
a do tego łydki mnie bolą - wody nabrałam. Dopięłam dzisiaj kozaki tylko do połowy łydki

Oj Kamila zapytaj lekarza może coś doradzi :(

Ja też jestem senna, ale jeszcze chwila i spadam do domku malować te ściany póki słonko świeci.

Agatek - wstyd się przyznać, ale ja miałam sobie kontrolować tętno, ale to zaniedbałam. Sesja, trochę spraw na głowie i nie mierzyłam. Ale chyba będę musiała porobić pomiary i potem do lekarki pójść

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.