Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
dobrze ja juz ide bo nie umiem juz usiedziec na tym fotelu :)
Pasek wagi
khe khe..  ja nie jestem te co zawsze.. jeszcze..
znaczy chyba już mogę od następnego wątku być 'te co zawsze' coo ?

Pasek wagi
o widzę że inv chce biegać:) ja też tylko czekam aż  śnieg zginie i wracam do mojego ulubionego sportu:):)
Pasek wagi
"majowe ptaszki do boju"  - fajna nazwa
Pasek wagi
ehh nienawidzę biegać.. wolę jeździć na rolkach he ;P
Pasek wagi
ja też kiedyś nie lubiłam ale raz zmusiłam się bo chciałam schudnąć i po tygodniu zakochałam się:)
Pasek wagi

stwojstary - od nastepnej akcji bedziesz mianowana tytulem "ta co zawsze"

 

wyprysznicowalam sie, nabalsamowalam a teraz na powaznie mowie dobranoc :)

Pasek wagi
:) ja tez mam plan :) jak się ładniej na dworze zrobi... zrobić plan pumy - czsyli w ciągu kilku tygodni doprowadzić się do 30 min biegu ciagłęgo :) ugff

znikam do łóżeczka jutro dłuuugi dzień

ja to bym płuca wypluła. ;> he.. kondycja taka że masakra u mnie ;D
wole rolki, taniec. ;))
Pasek wagi
Wy będziecie biegać w następnej akcji, a ja maszerować z kijkami :)

A tak poza tym to witam wieczornie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.