© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
25 lutego 2010, 10:50
25 lutego 2010, 10:54
Hej dziewczynki
Rey ja też mam zamiar przerobić plan biegania (interwały) ale nie Pumy tylko ten 10 tygodniowy, Puma jest 6 tygodniowa z tego co pamięteam, zobaczymy co z tego wyjdzie bo zawsze byłam pokłocona z bieganiem, teraz wiem, że po prostu dlatego, że ciężko było przenieść w biegu ciężką dupkę i szybko się męczyłam, zasapałam i było mi wstyd, ale teraz mam to w nosie hehehe 
w końcu postanowiłam popisać troszkę, bo ostatnio nie miałam do tego weny i wchodziłam na forum tylko Was czytać, ale pochwalę się, że synuś rewelacyjnie dochodzi po zabiegu do siebie i trochę mi lżej
Kamila wesoło masz z maluchami 
Ciacho sama widzisz, że nikt się na Ciebie nie gniewa, jak byśmy mogły się gniewać
Karola z tymi ptaszkami zabawnie
Aneta to samo pomyślałam o sobie w związku z tymi ptaszkami wiosennymi, i tak sobie myślałam jaki ptaszek mógłby najlepiej mnie odzwierciedlić , nie znalazłam
25 lutego 2010, 10:57
o widzę temat książek wciąż się pojawia
ja aktualnie czytam Amerykańską gejszę, później miałam w planach poczytać Potęgę podświadomości, ale wpadła mi w oko książka "Kwiat pustyni", "Angel - dziecko ulicy", "Hera moja miłość" i nie wiem na co się zdecydować
25 lutego 2010, 10:57
25 lutego 2010, 10:59
25 lutego 2010, 11:00
25 lutego 2010, 11:00
25 lutego 2010, 11:06
25 lutego 2010, 11:07
25 lutego 2010, 11:08
