Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
a pozniej mam isc na spacer ale to kolo 17 :)

Pasek wagi
bede szukac wiosny :P
u mnie juz zonkile "wykiełkowały"
Pasek wagi
Saperku a dobry był obiadek? :P a na spacer idę tak około 15-16 :)
dobry :)
mamusia robila :P
Pasek wagi
teraz ja idę jeść :P
jeszcze musze pohulac 10 minut :)
ale to jak obiadek sie ułozy w brzuszku :P
Pasek wagi
dziewczyny 2 odcienk usta usta mozna juz ogladac :)
zaraz sobie wlacze :)
Pasek wagi
Jeszcze pierwszego nie widziałam, jakoś głupawy się wydaje, dam spokój ;)
Pasek wagi
A ja wczoraj dziwnie zjadłam:
rano o 9.30 śniadanko bułkę z pasztecikiem
i przed 21, 2 kawałki pizzy.
i tylee..

a dzisiaj: mini bułeczka z pasztetem i ogóreczkiem, a na obiad rosół.. tylko ze samą prawie wodę wypiłam bo kluski mi troszkę nie podchodziły .. a no i grzeszek niedzielny.... 2 kawałki ciasta.. niach niach !
Pasek wagi
a ja mam na obiadek kotlety z fileta z ziemniaczkami i marchewka z groszkiem a jak komus malo to mam jeszcze kapuste z kielbaska :))))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.