Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Karola.. - mam ochotę na taką duszoną marchewkę.. mmm..
Pasek wagi
Karola jak troche ogarnę swoją fizyczność, to będe miała sprawę ;) Napiszę na pw, ale ni wiem czy dziś zdążę ;)
Pasek wagi
hehe ;D dzisiaj zauważyłam że mija równy rok od zarejestrowania sie na vitalii..
Pasek wagi
też bym sobie taką marchewę zjadła
moja rodzinka miała schabowego z ziemniaczkami i kapusta ,a ja piers  z warzywami.
Pasek wagi
Karola ja jeżdzę 2x po 10-15 km
staram się robić dziennie tak po 25-30 km
jeździŁa bym więcej ale boję sie o swoje kolano
Pasek wagi

malf - o jeju mam nadzieje ze nic strasznego

wiola - no to podziwiam

Pasek wagi
dzień dobry kobitki:)
co tam słychać ciekawego??:) u mnie wszystko w porządeczku, trening i dieta cały czas ok(pomijając alkohol jaki wypiłam przez ostatnie 3dni), humor świetny, premię w pracy dostałam:D już nie mogę się doczekać jak pójdę jutro na siłownie
Pasek wagi
przyszłam i nikogo nie ma:( to idę spać na godzinke
Pasek wagi
No i po obiedzie, po spacerku, po drugim odcinku Usta usta... troche pohulam chyba...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.